Wie Smartphone-Abhängigkeit unser Gedächtnis schädigt

„Digitale Amnesie“ ist auf dem Vormarsch, ein besorgniserregendes Phänomen, bei dem unsere tief verwurzelte Abhängigkeit von Technologie unsere Fähigkeit, sich wichtige Informationen zu merken, beeinträchtigt.

Für diejenigen von uns, die das Glück haben, ein Smartphone zu besitzen, spielen sie eine wesentliche Rolle in unserem täglichen Leben. Wir verwenden sie zur Kommunikation, zur Unterhaltung und um die Momente festzuhalten, die wir für würdig erachten, in den sozialen Medien geteilt zu werden.

Obwohl es sicherlich ein Schock wäre, diese nützlichen Funktionen zu verlieren, sind sie größtenteils Luxus, ohne den wir überleben könnten.

Was würde uns auf dem Trockenen lässt, ist das Fehlen mehrerer unwiderlegbarer praktischer Werkzeuge, von denen wir nicht einmal wissen, dass wir so sehr darauf angewiesen sind. Ich spreche von Taschenrechnern, Banking-Apps, Kalendern, Morgenweckern, digitalen Notizen für Einkaufslisten und Passwörtern und sogar Karten.

Auf letzteres würde ich persönlich am liebsten verzichten, da mein Orientierungssinn in einem völlig ungeübten Teil meines Gehirns schlummert, längst vergessen zugunsten von Google.

Es ist vorhersehbar, dass uns die Abhängigkeit von Technologie auf diese Weise nicht gut für die natürlichen Fähigkeiten und die Gedächtniserhaltung tut.

Was ist mit unserem Gehirn und unserer Technik los?

Laut einem neuen Bericht über den Aufstieg der „digitalen Amnesie“ ist eine Kombination aus unserer blasierten Denkweise, dass unsere Handys „es für uns erledigen“ und den Auswirkungen übermäßiger Bildschirmzeit auf unsere Aufmerksamkeitsspanne (Gen Z hat eine erstaunliche tägliche durchschnittlich von 7 Stunden und 20 Minuten) verheerende Auswirkungen auf unsere Fähigkeit, uns wichtige Informationen zu merken.

Das hat eine Umfrage von Kaspersky Lab ergeben 91 Prozent der Menschen nutzen das Internet „als Erweiterung ihres Gehirns“. allein einundzwanzig Prozent verlassen sich darauf für ihre tatsächlichen Erinnerungen. Huch.

Interessanterweise kursieren seitdem Warnungen davor, sich für unsere persönlichen Erinnerungen auf Technologie zu verlassen 2015.

"Sobald Sie aufhören, Ihr Gedächtnis zu benutzen, wird es schlimmer, was dazu führt, dass Sie Ihre Geräte noch mehr benutzen", Professor Oliver Hart, der an der McGill University Neurobiologie des Vergessens studiert, erzählt The Guardian.

„Wir verwenden sie für alles. Wenn Sie für ein Rezept auf eine Website gehen, drücken Sie einen Knopf und es sendet die Zutatenliste auf Ihr Smartphone. Es ist sehr praktisch, aber Bequemlichkeit hat ihren Preis. Es ist gut für dich, bestimmte Dinge in deinem Kopf zu tun.'

Obwohl es nur wenige Daten zu den Auswirkungen auf unsere allgemeine kognitive Funktion gibt, glaubt Hardt, dass dies zu einem enormen Anstieg der Demenz führen kann (eine Theorie durch neuere Forschungen bestätigt).

„Je weniger Sie Ihren Verstand nutzen, je weniger Sie die Systeme nutzen, die für komplizierte Dinge wie episodische Erinnerungen oder kognitive Flexibilität verantwortlich sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Demenz entwickeln“, fährt er fort.

"Ganz zu schweigen davon, dass Smartphones zwar offensichtlich ganz neue Perspektiven des Wissens eröffnen, uns aber auch aus dem gegenwärtigen Moment herausreißen können."

Wie Hardt erklärt, ist es unwahrscheinlicher, dass wir uns richtig an eine Erfahrung erinnern, wenn wir uns nicht mit voller Konzentration auf eine Erfahrung konzentrieren, und weniger erinnerte Erfahrungen können unsere Fähigkeit einschränken, kreativ zu sein.

Das geht Hand in Hand mit Mitgefühl Müdigkeit, wodurch unser unaufhörlicher Konsum von Inhalten viele von uns desensibilisiert oder „taub“ gemacht hat. Kein Wunder, dass sich unser Gehirn voll anfühlt, oder?

„Wenn Sie auf Ihr Telefon achten, achten Sie auf nichts anderes“, Catherine Price, Wissenschaftsautorin und Autorin von So trennen Sie sich von Ihrem Telefon, stimmt zu.

„Das mag wie eine wegwerfbare Beobachtung erscheinen, aber es ist tatsächlich zutiefst tiefgreifend. Denn Sie werden sich nur an die Dinge erinnern, auf die Sie achten. Wenn du nicht aufpasst, wirst du buchstäblich keine Erinnerung daran haben, an die du dich erinnern kannst.