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Die meisten Gen Zers machen sich Sorgen, dass sie von ihren Telefonen abhängig sind

Eine neue Umfrage von OnePoll unter über 2,000 Erwachsenen zeigt, dass sich fast 75 % der jungen Menschen Sorgen über die Smartphone-Sucht machen. Sollten wir über die Zahlen überrascht sein?

Jeder hat sich gefragt, ob Sie sich auf Ihr Telefon verlassen auch viel?

Das Mitnehmen von Gadgets ins Badezimmer, das Schlafen neben einem Ladegerät oder das Nachholen der neuesten Episode von Love Is Blind über die Badewanne sind alles ziemlich gängige Verhaltensweisen und deuten auf eine größere Abhängigkeit von unseren Smartphones hin.

Eine kürzlich durchgeführte Studie mit über 2,000 Erwachsenen in Großbritannien ergab, dass junge Menschen sich der „Smartphone-Sucht“ sehr bewusst sind. Fast 75 % gaben an, dass sie sich aktiv Sorgen darüber machten, wie viel Zeit sie vor ihren Bildschirmen verbringen.

E-Mails abzurufen, Kollegen oder Lehrer zu kontaktieren und Benachrichtigungen auf jeder erdenklichen Plattform zu erhalten, ist jetzt einfacher denn je, obwohl die Forschung darauf hindeutet, dass sich dies negativ auf unsere Work-Life-Balance auswirkt.

50 % der Befragten gaben an, dass das neue Modell des „Arbeitens von zu Hause“ – das im letzten Jahr durch die Pandemie für die meisten eingeführt wurde – sie zunehmend auf Telefone angewiesen habe. 26 % gaben an, in der letzten Woche E-Mails im Badezimmer gelesen zu haben.

Sind Sie des gleichen schuldig? Keine Schande hier, Leute.

72 % der Gen Zers gaben an, sich Sorgen über die Telefonsucht zu machen, und fast 40 % äußerten den Wunsch nach einer digitalen Entgiftung.

Obwohl es verlockend ist, Ihre Technik aus dem Fenster zu werfen und mit ständigen Benachrichtigungen Schluss zu machen, machen sich die meisten von uns Sorgen, dass wir etwas Wichtiges verpassen, wie beispielsweise einen Familiennotfall oder ein Arbeitstreffen.

Problemumgehungen sind verfügbar, die nicht Sie müssen Ihr iPhone auf den Schrottplatz werfen, denken Sie daran. Browsererweiterungen oder Apps, die Ihre Social-Media-Zeit begrenzen, sind beispielsweise nützliche Tools sowie Online-Blocker, die Inhalte entfernen, die Sie möglicherweise süchtig machen.

Es lohnt sich, daran zu denken, dass diese Forschung im Rahmen des Bemühens durchgeführt wurde, den neuen Vauxhall Mokka hervorzuheben, ein intelligentes Auto, das über eine Technologie verfügt, um mobile Ablenkungen zu begrenzen. Dies ist kein adäquater Ersatz für eingehende, wissenschaftliche Arbeiten.

Dennoch unterstreicht es absolut die generationsübergreifende Abhängigkeit von Smartphones und sofortiger Kommunikation, die zum Standard geworden ist.

Von 2016 bis 2026 wird prognostiziert, dass die Zahl der Smartphone-Nutzer weltweit wird sich verdoppeln, ebenso wie der Einfluss der sozialen Medien auf alles, vom Einkaufen bis zur Redefreiheit.

Statistik: Anzahl der Smartphone-Nutzer von 2016 bis 2021 (in Milliarden) | Statista

Es ist verständlich, dass viele durch ihre Bildschirmnutzungszeit verunsichert sind und sich eine Pause gönnen. Ich selbst wünsche mir oft, ich könnte alle meine Social-Media-Plattformen löschen und abtrünnig werden – aber das moderne Leben schreibt vor, dass dies unmöglich ist.

Letztendlich wird es einen enormen gesellschaftlichen Einstellungswandel erfordern, um unseren internetlastigen Lebensstil zu verändern. Vielleicht ist es am besten, Schritt für Schritt vorzugehen und einfach die Bildschirmstunden für jeden Tag zu begrenzen.

Sich ein Ziel zu setzen ist ein Anfang. Je weniger E-Mails Sie im Sumpf lesen, desto besser, ehrlich gesagt. Das hat die Natur so gewollt.

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