Die inneren Abläufe des Gehirns sind Wissenschaftlern seit Jahrhunderten entgangen, und herauszufinden, was unser Gehirn dazu bringt, zu ticken – oder aufhört zu ticken – ist ein Thema, das immer in Betracht gezogen wird.
Heute abonnieren viele Neuropsychologen die 'Benutze es oder verliere es“-Doktrin, die impliziert, dass Fähigkeiten wie Sprache und andere kognitive Prozesse umso wahrscheinlicher verblassen, je weniger wir sie verwenden.
Das hat eine Studie britischer und chinesischer Forscher ergeben Neurodegeneration betrifft eher Personen, die sich nicht regelmäßig mit anderen unterhalten, wie z. B. Familie, Freunden oder Kollegen.
Tolle Neuigkeiten für Leute wie mich, die nie wissen, wann sie die Klappe halten sollen!
Die Studie wurde 2019 durchgeführt und folgte 462,619 Personen in Großbritannien mit einem Durchschnittsalter von 57 Jahren. Die Teilnehmer wurden gefragt, ob sie mit jemand anderem zusammenlebten, einmal im Monat ihre Familie besuchten und ob sie an sozialen Aktivitäten wie Clubs, Treffen oder teilnahmen einmal pro Woche ehrenamtlich.
Wurden zwei davon mit „nein“ beantwortet, wurde die Person als sozial isoliert eingestuft. Ein bisschen hart, denke ich, wenn man bedenkt, dass Tonnen von Menschen zur Schule oder Arbeit in einem anderen Land leben als ihre Familien, aber wir ziehen um.
Nach Berücksichtigung von Alter, Geschlecht, sozioökonomischem Status, Trinkgewohnheiten, Rauchen und Depressionen ergab die Studie, dass diejenigen, die als isoliert galten, waren 26 Prozent wahrscheinlicher mit Demenz diagnostiziert werden.
Bei Menschen mit einem höheren Grad an sozialer Isolation zeigten Gehirnscans ein geringeres Volumen der grauen Substanz in Teilen des Gehirns, die für das Lehnen und Denken verantwortlich sind. Kurz gesagt, ihre Gehirne schrumpften.
Wenn man diese Erkenntnisse auf heute anwendet, befürchten viele Wissenschaftler, dass sich das Niveau der Neurodegeneration in der Öffentlichkeit durch längere Solo-Zeiten während der Pandemie verschlechtert hat.
In den Ergebnissen gaben die Forscher jedoch zu, dass sie (angesichts des Charakters der Studie vor der Pandemie) nicht erkennen konnten, ob virtuelle Interaktionen über Zoom oder Facetime die Geselligkeit und die persönlich verbrachte Zeit angemessen ersetzen könnten.
Wenn man bedenkt, dass wir es nicht brauchen ein anderer Worüber wir uns heutzutage Sorgen machen müssen, nehmen wir an, dass gesprochene Gespräche jeglicher Art ausreichen können, um die Räder in unserem Gehirn am Laufen zu halten.
Vor diesem Hintergrund ist die gute Nachricht, dass Gen-Z dafür bekannt ist, Digital Natives zu sein. Und obwohl sie sich in ihren unmittelbaren sozialen Kreisen einsam fühlen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Interaktionen an Orten wie Discord und während Online-Spielen dazu beitragen können, die Gehirnschrumpfung zu stoppen.
Die Forschung ist definitiv valide – ich vertraue der Wissenschaft! – bin ich aber nicht genau ein Fan von Professoren, die ihre Erkenntnisse nutzen, um Menschen Angst zu machen, von zu Hause aus zu arbeiten, was einige Professoren und Wohltätigkeitsorganisationen sind versuchen zu tun.
Dass Menschen soziale Wesen sind, liegt auf der Hand. Angenommen, die meisten von uns mussten sich in den letzten zwei Jahren mindestens einmal mit einem VID-Anfall isolieren, haben wir miterlebt, wie ein Mangel an persönlichen Interaktionen für 7-10 Tage das Leben surreal erscheinen lassen kann – und nicht im richtigen Sinne.
Alles in allem ist diese Forschung Beweis genug, dass wir alle oft bei unseren Lieben vorbeischauen sollten. Wenn Sie eine Weile nichts von jemandem gehört haben, rufen Sie ihn an und versuchen Sie, sich zu treffen.
Es wird ihrer und Ihrer Gehirngesundheit helfen.
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Energie
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