"Annie Mac Before Midnight" omdefinierar utekvällen

Dörrarna stänger (för natten) vid midnatt

Hon har mixat våra favoritjams på radion, inne på evenemangsställen och på internationella musikfestivaler i flera år, men efter att ha fyllt 43 och haft barn att ta hand om tyckte Annie Mac att DJ:a fram till klockan fyra på morgonen var utmattande och opraktiskt.

"Nattklubb är inte designat för människor som behöver sömn. Så jag flyttar parametrarna framåt, sa Annie Mac Den rullande stenen.

Debuterade på evenemanget i Islington Assembly Hall i London, kvällen började kl. 7 och såg folkmassorna nå peak raving mode vid 9. Endast 800 biljetter såldes, med DJ-båset placerat bland publiken för att skapa en mer intim känsla.

Även om hon förväntade sig att valdeltagandet skulle domineras av 30-åringar eller äldre, blev Mac glatt överraskad över att se att ravers som var närvarande var i alla åldrar – inklusive medlemmar av vår egen Gen-Z.

Med yngre generationer fokuserade på att ta hand om sin hälsa och en av världens största DJ:s som går ombord med det, kan sömnkänsliga evenemang bli framtiden för klubbverksamhet?

Introducing Before Midnight – en helt autentisk klubbupplevelse som börjar kl. 7 och slutar vid midnatt. En chans för dig att ha allt det roliga, eufori och vilda övergivande du behöver och ÄNDÅ få en god natts sömn. Anmälan för biljettförsäljning: https://t.co/u3ljT857tF pic.twitter.com/i4StesQviJ

— Annie Mac (@anniemacmanus) 1 april 2022

Söta drömmar är gjorda av dessa

Det kan de mycket väl vara.

Forskning om aktuella trender tyder på att Gen-Z är det redan väljer att dricka mindre än tidigare generationer. Huruvida det kommer att fortsätta när yngre medlemmar i Gen-Z når den lagliga åldern för alkoholkonsumtion har ännu inte insetts.

Men vi do vet att hälsa och välbefinnande förblir en högsta prioritet för denna generation som kommer att motstå de negativa hälsorisker som uppstår klimatförändringar, blodinnehållande mikroplaster, luftförorening, och mer – på ett sätt som ingen annan generation har.

Och även om forskare har ännu inte räknat ut varför exakt våra kroppar kräver att vi lägger oss varje natt, det krävs bara en hemsk nattsömn för att förstå hur viktigt det är för att upprätthålla vår allmänna hälsa.

Sömn gör det möjligt för våra hjärnor att bearbeta dagens kaos, hormoner (inklusive stresskemikalien kortisol) att reglera och låter vårt immunförsvar gå igång. Vissa säger att sova till och med gör oss lyckligare.

Det ser ut som att Annie Mac är inne på något genom att ge oss "en chans för dig att ha allt det roliga, eufori och vilda övergivenhet du behöver och ÄNDÅ få en god natts sömn", oavsett ålder.

Bara fem minuter till

För låt oss vara ärliga, vi är alla trötta.

Bara veckor innan WHO förklarade covid-19-utbrottet som en global pandemi, Psychology Today skrev att Gen-Z opererade inom en oroande nivå av "sömnskuld".

Publikationen uppmanade oss att börja se sömn som den viktiga ingrediensen för överlevnad och kognitiv funktion som den är. Så plötsligt tvingades världen inlåsta.

Inte långt efter, en studie av 2,000 42 deltagare i Storbritannien avslöjade att Gen-Z (ironiskt nog) fångade flest Z under pandemin av någon annan åldersgrupp, med XNUMX procent som rapporterade att deras sömnkvalitet hade förbättrats.

Liknande studier utförda i US, Sydamerikaoch Europa föreslog att ungdomar överallt ägnade sin nyfunna lediga tid åt att säkra i genomsnitt 1 timmes sömn per dag.

Och trots en utbredd flock tillbaka till normala rutiner, forskare har sagt att återgå till scheman före 2020 borde inte vara det ultimata målet – oavsett om det innebär att anpassa arbets- och skoltid eller helt enkelt passa in mer tid för vila.

För de av oss som inte är villiga att hoppa på rave? Det ser ut som att Annie Mac har fått vår rygg.