Vitenskapen bekrefter at berøring lindrer angst blant høye nivåer globalt

Selv om typen berøring ikke ser ut til å ha så stor betydning, fungerer det angivelig best å berøre hodet eller ansiktet. I tillegg får kortere og hyppigere berøringer flere positive reaksjoner.

"Flere konsensuelle berøringshendelser gjennom dagen kan bidra til å lindre eller potensielt buffere mot psykiske og fysiske plager," Dr Helena Hartmannden papirsin medforfatter, forteller Guardian.

"Vi må foreta mer forskning på potensialet til vekttepper eller sosiale roboter for å forbedre folks velvære, spesielt under kontaktbegrensende situasjoner som den nylige Covid-19-pandemien."

Publisert i tidsskriftet Natur menneskelig adferd og utført av et team fra Ruhr University Bochum i Tyskland og Netherlands Institute for Neuroscience, omfattet forskningen 212 tidligere publiserte studier og inkluderte en statistisk analyse av 85 studier som involverte voksne og 52 som involverte nyfødte.

Som det heter: 'Vi var klar over viktigheten av berøring som en helseintervensjon, men til tross for mange studier, forble det uklart hvordan man kan bruke det optimalt, hvilke effekter som kan forventes spesifikt, og hvilke påvirkningsfaktorer som er.'

"Vårt arbeid illustrerer at berøringsintervensjoner er best egnet for å redusere smerte, depresjon og angst hos voksne og barn, samt for å øke vektøkningen hos nyfødte."

Selv om en stor metaanalyse som denne hjelper til med å oppdage større mønstre på tvers av populasjoner, varierer selvfølgelig responsene på berøring fra person til person. Forskerne understreker også at berøring må være konsensus for at det skal være gunstig.

For mange av oss viser imidlertid dataene at å bruke mer tid i fysisk kontakt med andre kan styrke mange aspekter av helsen vår, noe som kanskje kan forventes gitt at berøring er den første av sansene våre som utvikles, og noe vi vanligvis savner. når den ikke er der.

Hvem hadde trodd, ikke sant? En klem om dagen egentlig gjør hold legen unna.