Kan foreskrevet parkbesøk hjelpe vår mentale helse?

Kanadiske helsepersonell har nå lov til å foreskrive pasienter et årspass til landets nasjonalparker i et forsøk på å forbedre deres mentale og fysiske helse.

Hvis du har slitt eller sliter med psykiske problemer, vet jeg hva du tenker: når har en lege som foreslår at du "gå en tur" noen gang faktisk forbedret situasjonen din?

Vel, mens historier om dette absolutt kan betraktes som memeverdige på de mørke humorsidene du følger for å hjelpe deg med å takle, virker det i Canada som om de kan være inne på noe.

Tilbake i november 2020, etter det første året med Covid-19 og mengden av psykiske problemer det førte med seg, Parker Canada og Park resepter slo seg sammen for å lansere et program i British Columbia.

Tittelen PaRx, har initiativet siden rullet ut til fire andre provinser og ble nylig sitert av WHO som et middel til inspirerende samtale og gjenoppretting av jorden, som utgjør grunnlaget for vår velvære.

Men hva innebærer det egentlig?

Helsepersonell over hele landet har nå lov til å foreskrive pasienter et gratis årelangt pass til Canadas nasjonalparker i håp om å få dem inn i villmarken i minimum to timer per uke.

Det gir ubegrenset adgang til over 80, territorium som til sammen dekker mer enn 450,000 XNUMX kvadratkilometer med land og vann.

Med forskning viser de ubestridelige fordelene ved å koble seg til naturen, Dr Melissa Lem – hjernen bak operasjonen – anser den som en progressiv form for terapi ved at den er gratis og følgelig tilgjengelig for alle.

"Det er en sterk mengde bevis på helsemessige fordeler av naturtid, fra bedre immunfunksjon og forventet levealder til redusert risiko for hjertesykdom, depresjon og angst," forklarer hun.

"Vår rolle er å bringe dette konseptet til Canada og institusjonalisere det, for så å spre det i det medisinske samfunnet for øvrig og gi dem ressursene og opplæringen for å kunne implementere det riktig."