3
energi
Apakah energi itu?
komentar 0
Internet mungkin telah melakukan keajaiban untuk percakapan kesehatan mental, menawarkan siapa pun yang berjuang ruang untuk merasa didengar, dipahami, dan didukung, tetapi dengan meningkatnya sadfishing, apakah ada batasan seberapa banyak yang harus kita ungkapkan secara online?
Meskipun saya selalu menjadi salah satu untuk #ootd sesekali di Instagram, retweet dari sesuatu yang saya hubungkan, atau video TikTok tentang momen-momen estetika yang saya kumpulkan sepanjang minggu saya, saya akui saya tidak pernah benar-benar memahami daya tariknya. mengungkapkan perjuangan pribadi saya ke dunia online.
Namun, jangan salah paham, karena terlepas dari keraguan saya – sebagian besar berasal dari rasa takut akan penilaian – tidak dapat disangkal bahwa dari duduk di pinggir lapangan sendirian, saya telah mengalami rasa kebersamaan yang disediakan oleh media sosial yang memikat orang untuk masuk. membuka cara yang mereka lakukan.
Selama dekade terakhir, internet telah melakukan keajaiban untuk percakapan kesehatan mental, menawarkan siapa pun yang menderita trauma, kecemasan, kesepian, depresi, dan eksistensialisme (di antara banyak lainnya) ruang untuk merasa didengar, dipahami, dan didukung.
Ini menantang stigma masyarakat yang mengakar terkait dengan kondisi ini, memberi kami akses untuk membantu yang kami tidak tahu kami butuhkan, dan telah menunjukkan kepada kami, mungkin yang paling penting dari semuanya, bahwa kami tidak terisolasi dalam perjuangan kami untuk kebahagiaan.
Menemukan kenyamanan dan pelipur lara dengan cara ini (sebagai Bella Hadid terkenal melakukannya pada bulan November dengan wawasan mentah tentang pertempurannya dengan rasa bersalah) khususnya bermanfaat, saya mungkin menambahkan, setelah pandemi yang tersisa terutama anak muda rentan terhadap tingkat tekanan psikologis tertinggi sejak Perang Dunia II.
Faktanya, memposting keterangan yang merinci masalah kami, diskusi tentang apa yang kami hadapi didorong jauh sebelum orang mulai mencari terapi.
Bagaimanapun, 'masalah yang dibagikan adalah masalah yang dibagi dua' seperti kata pepatah.
Dan melakukan ini melalui layar tidak memiliki daya tarik karena tidak diragukan lagi lebih mudah untuk memadatkan kesengsaraan kita menjadi 280 karakter kecil yang rapi daripada mengangkat telepon dan menelepon seseorang untuk mengekspresikan emosi itu dengan lantang.
'Ada perasaan tersingkir di media sosial; ada rasa jarak karena Anda tidak berbicara secara langsung kepada orang-orang dengan cara yang sama. Ini seperti layar yang bertindak sebagai penghalang,' jelas jurnalis, Sian, yang menambahkan bahwa bisa curhat online sangat penting bagi mereka yang tidak memiliki akses ke outlet alternatif. 'Anda merasa tidak terlalu membebani orang karena Anda hanya mengirim tweet.'
Sayangnya, seperti kebanyakan hal baik lainnya, sisi gelap dari mekanisme koping yang sehat ini telah muncul dalam beberapa tahun terakhir.
Dan saya tidak berbicara tentang berbasis bukti ironi kebiasaan digital kita menjadi kontributor utama pada aspek negatif dari kesejahteraan kita, yang sangat ingin kita suarakan di platform favorit kita, tetapi fakta bahwa sedih di media sosial telah menjadi trendi.
'Mengapa orang mengomodifikasi trauma mereka untuk pengaruh/poin kasihan/keuntungan moneter sementara memposting diri mereka sendiri sebagai korban yang tidak mampu menyakiti orang lain karena pengalaman mereka sebelumnya?' bertanya reddit pengguna, mengacu pada racun 'memancing sedih' fenomena dimana individu menyiarkan masalah mereka untuk diperhatikan.
