Ist die Quarterlife Crisis die neue Midlife Crisis?

Identitätskrise

Die Quarterlife Crisis ist zweifellos eine Identitätskrise. Vielleicht dachten Sie, dass Ihr Abschluss oder Ihre Reisen Sie definieren und Ihnen helfen würden, sich selbst zu finden (was auch immer das bedeutet). Mit Mitte 20 fällt es Ihnen jedoch immer noch schwer, herauszufinden, wer Sie sein wollen.

Es gibt Leute in den sozialen Medien, die ihre Beziehungen und die Fernarbeit vom Strand aus zur Schau stellen. LinkedIn Influencer sagen uns allen, dass wir mehr hetzen sollen. YouTuber geben uns das Gefühl, dass wir das vielleicht auch könnten. Äußere Einflüsse wie diese können dazu führen, dass sich viele von uns gleichzeitig verwirrt, nervös und nicht gut genug fühlen.

Es gibt so viele Informationen und Auswahlmöglichkeiten, die uns heute zur Verfügung stehen. Zusammen mit dem Druck der sozialen Medien ist es kein Wunder, dass sich junge Menschen verloren fühlen.

Die Mainstream-Medien sind voll von Erfolgsgeschichten junger Überflieger. Nimm einfach die Forbes 30 unter 30 Liste, bestehend aus Musikern, Wissenschaftlern und Unternehmern unter 30 Jahren. Für diejenigen von uns, die noch kein Unternehmen besitzen oder promoviert sind, können sich diese „inspirierenden“ Inhalte als ziemlich anregend erweisen.

Bei der Quarterlife-Crisis spielen offenbar mehrere Faktoren eine Rolle. Doch was können junge Menschen in Zeiten wie diesen tun?

Durchkommen

Der erste Schritt ist wohl, sich vom Druck zu befreien, „sich selbst zu finden“. Niemand von uns soll mit 25 genau wissen, wer er ist. Der Rest unseres Lebens würde sich sonst als ziemlich langweilig erweisen.

Therapeut Tiana Leeds betont die Notwendigkeit der Geduld in Zeiten wie diesen und erklärt: „“Versuchen Sie, Ihr Leben zu verkleinern, um sich daran zu erinnern, dass Sie als 25-Jähriger, 32-Jähriger oder nicht alles herausfinden müssen eine 35-jährige Person.“

Zu kämpfen, um zu verstehen, wer du bist, kann ein verzweifeltes Gefühl sein. Die Identifizierung Ihrer Werte und der Dinge, die Ihnen am wichtigsten sind, kann jedoch dazu beitragen, ein großes Gefühl der Klarheit zu schaffen.

Wenn es darum geht herauszufinden, was wir mit unserem Leben anfangen sollen, müssen wir uns alle auf die Werte konzentrieren, nach denen wir individuell leben wollen.

Für einige von uns mag sich Aktivismus wie ein bedeutender Wert anfühlen. Für andere ist es Erfüllung, ein guter Freund zu sein und eine Stützsäule für die Menschen um uns herum zu sein.

Der springende Punkt ist, nicht zuzulassen, dass äußere Einflüsse, von sozialen Medien bis hin zu gesellschaftlichem Druck, das Wasser zu sehr trüben. Der erste Schritt, um zu verstehen, wer wir sind, besteht darin, zunächst herauszufinden, was uns wichtig ist.

Für manche ist eine Identitätskrise nur etwas, das wir durchmachen müssen, um ein wenig Selbstreflexion zu betreiben. Ja, es ist verzweifelt und überwältigend, aber es kann auch inspirierend sein und uns dazu bringen, auf eine Weise zu denken, wie wir es noch nie zuvor getan haben.

Vielleicht ist es also an der Zeit, dass Gen-Z ihre Magie entfaltet, das Chaos annimmt und neu definiert, was es bedeutet, eine Quarterlife-Crisis zu durchleben.