Es mag leicht sein, sich zu fühlen, als wären wir der hellste leuchtende Stern in dieser Erfahrung namens Leben, aber es kann schädlich sein, das Hauptcharaktersyndrom auf die Spitze zu treiben.
Es scheint, als würde man heutzutage überall, wo man hinschaut, von jemandem aufgefordert, etwas egoistischer zu sein.
Instagram ist voll von Zitaten wie „Stell dich selbst an die erste Stelle“ und „Sei dein eigener bester Freund“, obwohl die Wissenschaft dies wiederholt Zeit und mal wieder dass Menschen dazu programmiert sind, soziale Wesen zu sein, die durch ein starkes Gemeinschaftsgefühl verbunden sind.
Während diese Ratschläge hilfreich sein können – es ist normalerweise schwierig, für andere da zu sein, es sei denn, man hat ein eigenes Leben zusammen –, ist unsere Besessenheit vom Individualismus durch den beliebten Trend, „die Hauptfigur zu sein“, wohl in den giftigen Bereich abgebogen.
Während der Satz unaufhörlich auf TikTok und in Social-Media-Bildunterschriften auftaucht, die von Gen-Zern auf der ganzen Welt getippt werden, haben Psychologen begonnen, zu analysieren, was genau 'Hauptcharakterenergie' zu haben bedeutet.
Die allgemeine Idee ist, Ihr Leben als Film zu sehen, in dem Sie der zentrale Star sind, der Aufmerksamkeit, Liebe, aufregende Möglichkeiten und besondere Momente verdient. Was du offensichtlich bist. Aber ganz ehrlich, alle anderen auch.
Das Hauptfigurensyndrom wird nicht als tatsächliche psychische Störung anerkannt, aber bei der Analyse des Trends haben Experten zwei Haupttypen von Hauptfigurenenergien identifiziert, die auftreten – und beide haben sehr unterschiedliche Folgen.
Die erste (und wohl ärgerlichere) ist die selbstbezogene Version. Dazu gehört, dass man ein verzerrtes und idealistisches Selbstbild hat und es dann anderen durch persönliche Interaktionen und in sozialen Medien aufzwingt.
Während es Applaus verdient, sein eigener größter Fan zu sein, können wir uns sicher alle an eine Zeit erinnern, in der wir uns mit jemandem zusammengesetzt haben, der eine Stunde lang über sich selbst gesprochen hat, ohne anzuhalten, um zu fragen, wie es uns geht. Unnötig zu sagen, dass es entleert.
Die Annahme dieses Energieniveaus der Hauptfigur kann dazu führen, dass Sie das ständige Bedürfnis verspüren, im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit zu stehen und zu beweisen, dass Ihr Leben erheblich besser läuft als das aller anderen.
Wenn Sie sich zu 100 Prozent auf diese Art von Energie der Hauptfigur festlegen, kann dies zu einer Art Selbstwertgefühl führen, das dazu führt, dass Sie andere um Sie herum als Neben- und Nebenfiguren behandeln und nicht als Individuen mit ihrer eigenen Geschichte, ihren eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Zielen.
Es sollte nicht überraschen, dass, lange bevor TikTok und Twitter sich an diese Lebensperspektive anschlossen, bereits Unmengen von Menschen diese Qualitäten zeigten, zu egozentrisch zu sein, um erfüllende Beziehungen zu pflegen.
Aber bevor dies online normalisiert wurde, nannte die Gesellschaft sie einfach egoistisch oder narzisstisch. Das Annehmen der Energie der Hauptfigur sollte jedoch kein Abgrund zu negativem Verhalten sein. Und das muss zum Glück nicht sein.
Die positive Seite der Energie der Hauptfigur
Der zweite Energiestrang der Hauptfigur wurde von Psychologen als „selbstbewusster Romantiker“ bezeichnet.
Das sind die Emily-in-Paris-Typen, die das Hauptcharaktersyndrom verwenden, um kleine Momente und Segnungen jeden Tag zu schätzen, wie einen Sonnenstrahl, der durch ein Fenster fällt, den ersten Schluck einer heißen Tasse Kaffee oder jede grüne Ampel auf dem Weg zur Arbeit Arbeit.
Wenn gute Dinge passieren, geht es darum, den Moment zu genießen und zu glauben, dass sie es verdienen, anstatt es zu fordern. Das Leben auf diese Weise zu romantisieren – gerade wenn es im Großen und Ganzen nicht so gut läuft – hat das Potenzial, schwierige Zeiten erträglicher zu machen.
Auf diesem Weg zur Hauptfigur Ihres Lebens zu werden, kann auch ermächtigend sein. Es gibt Ihnen eine Autonomie, einen Orientierungssinn und eine Erinnerung daran, dass Sie mit der Macht ausgestattet sind, jeden Tag zu schreiben, wie Sie wollen, mit einem einfachen Perspektivwechsel.
Es stimmt, bis zu einem gewissen Grad sind wir alle die Hauptfiguren unseres eigenen Lebens. Im Wirbelwind der heutigen Gesellschaft, die uns ermutigt, verschiedene Versionen von uns selbst auf zahlreichen Online-Plattformen zu zeigen, vergisst man leicht, dass wir manchmal nicht der Mittelpunkt des Universums sind.
Aber sehen Sie sich selbst als den permanenten Protagonisten, dessen Handlung Vorrang vor den Risiken anderer hat, übermäßig selbstgefällig zu werden und alle anderen als Requisite zu behandeln. Das ist ein rutschiger Abhang in die Selbsttäuschung, der auf Dauer niemandem Spaß macht.
Wenn dir die Energie der Hauptfigur hilft, die kleinen Dinge zu schätzen und an den Wert zu glauben, den du der Welt hinzufügst, kann sie dir tatsächlich helfen, in deinen Beziehungen präsenter zu sein und die Menschen um dich herum zu erheben.
Sie können die Hauptfigur in Ihrem eigenen Leben sein und dennoch ein unterstützender Co-Star im Leben anderer sein. Schließlich haben die meisten der besten Filme mehr als dank One interessanter Charakter, oder?
Leitender Autor und MedienkoordinatorLondon, Vereinigtes Königreich
Ich bin Jessica (sie/sie). Ursprünglich von Bermuda, zog ich nach London, um einen Master-Abschluss in Medien und Kommunikation zu machen, und schreibe jetzt für Thred, um positive soziale Veränderungen, insbesondere Meeresgesundheit und Meeresschutz, bekannt zu machen. Sie können mich auch in andere Themen wie Popkultur, Gesundheit, Wellness, Stil und Schönheit eintauchen sehen. Folge mir auf Twitter, LinkedIn und schick mir ein paar Ideen/Feedback via E-Mail.
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