Die Fortsetzung der giftigen Erzählung, dass wir unsere körperliche Form für eine Saison ändern müssen, hat einen ernsthaften Tribut an unserer psychischen Gesundheit. Aus diesem Grund sollten wir die Idee ein für alle Mal hinter uns lassen.
Trigger-Warnung: Dieser Artikel enthält Erwähnungen von Essstörungen.
Jedes Jahr, wenn die wärmeren Monate anbrechen, durchdringt ein allzu vertrauter Satz unsere Gespräche, unsere Social-Media-Feeds, unsere Fernsehbildschirme.
Wie ein Uhrwerk werden wir mit einem Ansturm von Ernährungsplänen und Trainingsroutinen mit Kaloriendefizit von Influencern, Fitnessunternehmen oder manchmal sogar unseren eigenen Lieben bombardiert.
Wieso den? Denn wenn der Sommer vor der Tür steht, ist es auch unser offensichtlicher Anspruch, sicherzustellen, dass wir „Beach Body Ready“ sind.
Sie haben es schon einmal gehört. Wenn wir vorhaben, bei besserem Wetter zusätzliche Haut zu zeigen, sollten wir uns frühzeitig in Form bringen.
Mit dem Ende des Winters sind die Zeiten vorbei, in denen gemütliches Essen und es sich im Haus gemütlich machen. Stattdessen kommt es zu einer weit verbreiteten Panik, die dazu führt, dass wir in Horden in unsere nächsten Fitnessstudios zurückkehren und eine „übermäßige“ Diät gegen eine austauschen, die uns nachts nicht wach hält, aus Angst davor, wie wir im Bikini aussehen könnten.
Diese mentale Beschäftigung, die auf bizarre Weise durch die bloße Implikation eines Ausflugs ans Meer hervorgerufen wird, ist Teil einer Erzählung, die meiner Meinung nach viel zu lange existiert. Eine Erzählung, die darauf hindeutet, dass wir die Jahreszeit genießen, hängt ganz davon ab, ob wir veraltete Schönheitsstandards erfüllen oder nicht.
Es ist besonders problematisch im aktuellen Klima der Kontrolle in Richtung Gewichtszunahme nach einer Pandemie, die irgendwie eine weitere neue Art von mit sich brachte fett beschämend.
Egal wie weit Wir sind in unserem gesellschaftlichen Verständnis von . angekommen Körperpositivität und Akzeptanz, diese tief verwurzelte Vorstellung trägt schädliche Konnotationen.
Druck auf uns auszuüben, innerhalb weniger Wochen ein oft unerreichbares Ideal zu erreichen, fördert keine wirkliche Gesundheit, sondern treibt uns zu gefährlichen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, um dorthin zu gelangen.
Angesichts der Tatsache, dass wir von unseren Unsicherheiten profitieren können häufig verwendete von Marken und der 70-Milliarden-Dollar-Wellness-Industrie als Marketing-Trick ist die Billigung dieser ungesunden Praktiken unausweichlich geworden und öffnet die Tür zu potenziellen Mustern von Essstörungen – oder schlimmer – in der Zukunft.
„Dieses Sommer-Body-Ideal zu pushen – flacher Bauch, Kurven an den „richtigen“ Stellen, straffe Beine, makellose Haut – sagt im Wesentlichen, dass jeder, der nicht zu dem oben genannten Schimmel passt, nicht mehr sehenswert ist, wenn die Temperaturen steigen, also wir müssen uns ändern, um diesem engen Standard gerecht zu werden“, erklärt Die Macht des Plus's co-Gründer, Shammara Lawrence.
"Ich denke, es ist unglaublich schädlich, den Leuten Jahr für Jahr zu sagen, dass sie für den Sommer abnehmen müssen, um Spaß zu haben und Aufmerksamkeit und Lob von den Leuten für dein Aussehen zu bekommen."