Ý kiến ​​– Chúng ta cần ranh giới truyền thông xã hội tốt hơn để ngăn chặn hành vi 'đánh cá buồn bã'

Internet có thể đã tạo nên điều kỳ diệu cho cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần, mang đến cho bất kỳ ai đang gặp khó khăn một không gian để cảm thấy được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ, nhưng với sự gia tăng đáng sợ, liệu có giới hạn nào cho việc chúng ta nên tiết lộ trực tuyến không?

Mặc dù tôi luôn là người thỉnh thoảng đăng #ootd trên Instagram, một đoạn tweet lại về điều gì đó tôi có liên quan hoặc một video TikTok về những khoảnh khắc thẩm mỹ mà tôi đã tổng hợp trong suốt tuần của mình, tôi thừa nhận rằng tôi chưa bao giờ thực sự hiểu được sự hấp dẫn tiết lộ những cuộc đấu tranh cá nhân của tôi với thế giới trực tuyến.

Tuy nhiên, đừng hiểu sai ý tôi, bởi vì bất chấp những lo lắng của tôi - phần lớn xuất phát từ nỗi sợ bị phán xét - không thể phủ nhận rằng từ việc ngồi bên lề một mình, tôi đã trải nghiệm cảm giác cộng đồng được cung cấp bởi mạng xã hội để lôi kéo mọi người vào mở ra cách họ làm.

Trong thập kỷ qua, Internet đã làm điều kỳ diệu đối với cuộc trò chuyện về sức khỏe tâm thần, cung cấp cho bất kỳ ai bị chấn thương, lo lắng, cô đơn, trầm cảm và chủ nghĩa hiện sinh (trong số nhiều người khác) một không gian để cảm thấy được lắng nghe, thấu hiểu và hỗ trợ.

Nó đã thách thức sự kỳ thị xã hội có nguồn gốc sâu xa liên quan đến những điều kiện này, cho phép chúng tôi tiếp cận để được giúp đỡ mà chúng tôi không biết mình cần, và cho chúng tôi thấy, có lẽ quan trọng nhất, rằng chúng tôi không bị cô lập trong cuộc chiến giành hạnh phúc.

Tìm kiếm sự thoải mái và an ủi theo cách này (như Bella Hadid nổi tiếng vào tháng XNUMX với cái nhìn sâu sắc về cuộc chiến của cô ấy với cảm giác tội lỗi) đặc biệt mang lại lợi ích, Tôi có thể nói thêm, sau hậu quả của một đại dịch để lại chủ yếu là những người trẻ tuổi dễ bị đau khổ tâm lý ở mức độ cao nhất kể từ Thế chiến II.

Trên thực tế, việc đăng các chú thích trình bày chi tiết các vấn đề của chúng tôi sang một bên, các cuộc thảo luận về những gì chúng tôi đang đối mặt đã được khuyến khích từ rất lâu trước khi mọi người bắt đầu tìm kiếm liệu pháp.

Rốt cuộc, 'một vấn đề được chia sẻ là một vấn đề giảm đi một nửa' như câu nói này.

Và làm điều này thông qua một màn hình làm có sức hấp dẫn của nó ở chỗ, không nghi ngờ gì nữa, việc cô đọng những tai ương của chúng ta thành 280 ký tự nhỏ gọn gàng hơn là nhấc điện thoại lên và gọi cho ai đó để thể hiện những cảm xúc đó thành tiếng.

'Có cảm giác bị xóa trên phương tiện truyền thông xã hội; có cảm giác xa cách vì bạn không trực tiếp nói chuyện với từng người theo cùng một cách. Nó giống như màn hình hoạt động như một rào cản, 'nhà báo, Sian giải thích, người nói thêm rằng việc có thể xả hơi trực tuyến là công cụ cho những người không có quyền truy cập vào một cửa hàng thay thế. 'Bạn cảm thấy như bạn đang tạo gánh nặng cho mọi người bởi vì bạn chỉ gửi tweet.'

Thật không may, như với hầu hết những điều tốt đẹp, một mặt tối của cơ chế đối phó lành mạnh này đã nổi lên trong những năm gần đây.

Và tôi không nói về dựa trên bằng chứng trớ trêu thay thói quen kỹ thuật số của chúng ta lại là một yếu tố góp phần lớn vào những khía cạnh tiêu cực trong đời sống của chúng ta, những người mà chúng ta đã rất háo hức thể hiện trên các nền tảng yêu thích của mình, nhưng thực tế là việc buồn bã trên mạng xã hội đã trở thành hợp thời trang.

'Tại sao mọi người lại coi trọng chấn thương của mình để lấy sức mạnh / điểm thương hại / lợi ích tiền tệ trong khi tự coi mình là nạn nhân không có khả năng làm hại người khác vì những kinh nghiệm trước đây của họ?' hỏi một Reddit user, đề cập đến sự độc hại 'làm buồn'hiện tượng theo đó các cá nhân phát sóng các vấn đề của họ để thu hút sự chú ý.