Có phải cuộc khủng hoảng quý giá là cuộc khủng hoảng tuổi trung niên mới không?

Cuộc khủng hoảng bản sắc

Cuộc khủng hoảng tuổi thọ một phần tư chắc chắn là một cuộc khủng hoảng danh tính. Có thể bạn nghĩ rằng bằng cấp của bạn hoặc chuyến đi của bạn sẽ xác định bạn và giúp bạn 'tìm thấy chính mình' (bất kể điều đó có nghĩa là gì). Tuy nhiên, ở giữa tuổi 20, bạn vẫn thấy mình chật vật để tìm ra người mà bạn muốn trở thành.

Có những người trên mạng xã hội khoe các mối quan hệ của họ và công việc từ xa trên bãi biển. Những người có ảnh hưởng trên LinkedIn đang nói với tất cả chúng ta phải hối hả hơn nữa. Người dùng YouTube khiến chúng tôi cảm thấy có thể chúng tôi cũng có thể làm được điều đó. Những ảnh hưởng từ bên ngoài như thế này có thể khiến rất nhiều người trong chúng ta cảm thấy bối rối, lo lắng và không đủ tốt cùng một lúc.

Có rất nhiều thông tin và sự lựa chọn có sẵn cho chúng tôi ngày hôm nay. Cùng với áp lực của mạng xã hội, không có gì lạ khi giới trẻ cảm thấy lạc lõng.

Các phương tiện truyền thông chính thống chứa đầy những câu chuyện thành công của những người trẻ quá giỏi. Chỉ cần lấy Forbes 30 dưới 30 danh sách bao gồm các nhạc sĩ, nhà khoa học và doanh nhân dưới 30 tuổi. Đối với những người trong chúng ta chưa sở hữu một doanh nghiệp hoặc chưa có bằng Tiến sĩ, nội dung 'truyền cảm hứng' này thực sự có thể được chứng minh là khá thú vị.

Rõ ràng là có một số yếu tố tác động khi nói đến cuộc khủng hoảng quý giá. Nhưng những người trẻ có thể làm gì trong những thời điểm như thế này?

Vượt qua nó

Bước đầu tiên được cho là giải phóng bản thân khỏi áp lực 'tìm lại chính mình'. Không ai trong chúng ta được cho là biết chính xác mình là ai ở tuổi 25. Phần đời còn lại của chúng ta sẽ khá buồn tẻ nếu chúng ta làm vậy.

Trị liệu Tiana Leed nhấn mạnh sự cần thiết của sự kiên nhẫn trong những thời điểm như thế này, nói rõ, "" Hãy cố gắng thu nhỏ cuộc sống của bạn để nhớ rằng bạn không cần phải hình dung tất cả như một người 25 tuổi, một người 32 tuổi, hoặc một người 35 tuổi. ”

Đấu tranh để hiểu bạn là ai có thể là một cảm giác tuyệt vọng. Tuy nhiên, xác định các giá trị của bạn và những điều quan trọng nhất đối với bạn có thể giúp mang lại cảm giác sáng suốt tuyệt vời.

Khi cố gắng tìm ra những gì cần làm với cuộc sống của mình, tất cả chúng ta cần tập trung vào những giá trị mà cá nhân chúng ta muốn sống theo.

Đối với một số người trong chúng ta, chủ nghĩa tích cực có thể cảm thấy như một giá trị quan trọng. Đối với những người khác, trở thành một người bạn tốt và là trụ cột hỗ trợ cho những người xung quanh là nơi chúng ta tìm thấy sự thỏa mãn.

Toàn bộ điểm chính là không cho phép các tác động bên ngoài, từ phương tiện truyền thông xã hội đến áp lực xã hội, làm vẩn đục nước quá nhiều. Bước đầu tiên để hiểu chúng ta là ai trước tiên là xác định điều gì quan trọng đối với chúng ta.

Đối với một số người, khủng hoảng danh tính chỉ là thứ mà chúng ta phải trải qua để tự phản ánh một chút. Đúng, nó tuyệt vọng và choáng ngợp nhưng nó cũng có thể truyền cảm hứng, khiến chúng ta suy nghĩ theo những cách mà chúng ta chưa từng có trước đây.

Vì vậy, có lẽ đã đến lúc Gen-Z thực hiện phép thuật của họ, đón nhận sự hỗn loạn và xác định lại ý nghĩa của việc trải qua cuộc khủng hoảng XNUMX/XNUMX vòng đời.