Vetenskapen bekräftar att beröring lindrar ångest mitt i stigande nivåer globalt

Även om typen av beröring inte verkar spela så stor roll, fungerar enligt uppgift bäst att röra på huvudet eller ansiktet. Dessutom får kortare och mer frekventa beröringar fler positiva reaktioner.

"Fler samförståndshändelser under vår dag kan hjälpa till att lindra eller potentiellt buffra mot psykiska och fysiska besvär," Dr Helena Hartmann, den pappers medförfattare, berättar för väktare.

"Vi måste genomföra mer forskning om potentialen hos tyngdfiltar eller sociala robotar för att förbättra människors välbefinnande, särskilt under kontaktbegränsande situationer som den senaste Covid-19-pandemin."

Publiceras i tidskriften Natur Mänskligt beteende och utförd av ett team från Ruhr University Bochum i Tyskland och Dutch Institute for Neuroscience, omfattade forskningen 212 tidigare publicerade studier och inkluderade en statistisk analys av 85 studier som involverade vuxna och 52 som involverade nyfödda.

Som det står: "Vi var medvetna om vikten av beröring som en hälsointervention, men trots många studier förblev det oklart hur man skulle använda det optimalt, vilka effekter som kan förväntas specifikt och vilka påverkande faktorerna är."

"Vårt arbete visar att beröringsinterventioner är bäst lämpade för att minska smärta, depression och ångest hos vuxna och barn samt för att öka viktökningen hos nyfödda."

Naturligtvis, medan en stor metaanalys som denna hjälper till att upptäcka större mönster över populationer, varierar svaren på beröring fortfarande från person till person. Forskarna betonar också att beröring måste vara samförstånd för att det ska vara fördelaktigt.

Men för många av oss visar data att att spendera mer tid i fysisk kontakt med andra kan stärka många aspekter av vår hälsa, vilket kanske kan förväntas med tanke på att beröring är det första av våra sinnen som utvecklas, och något vi vanligtvis saknar när den inte är där.

Vem hade trott, va? En kram om dagen verkligen gör hålla doktorn borta.