Meny Meny

Är TikToks teori om brända toast en lösning på stigande ångest bland Gen Z?

Det virala konceptet postulerar att mindre olägenheter kan vara universums sätt att avvärja en allvarligare katastrof. Kan detta perspektiv förändra hur vi uppfattar dagliga missöden och lindra stress?

När du har utstått en global pandemi, fortsätter att bevittna de förvärrade effekterna av klimatförändringarna och kämpar för att navigera i en levnadskostnadskris, kan det vara svårt att lita på universum. Och ju fler saker som går fel, desto mer känns det som om du är förutbestämd att möta otur för alltid.

Men tänk om jag berättade att den senaste trenden som skapar vågor på TikTok kan hjälpa till att lindra en del av denna negativitet?

Känd som 'bränd toast teori," det virala konceptet – som har blivit allt mer populärt i appen de senaste veckorna – postulerar att mindre olägenheter kan vara en högre makts sätt att avvärja en allvarligare katastrof.

Tänk dig det här: du bakar rostat bröd på morgonen och det bränner. Även om detta är en objektivt sett liten fråga, har hela processen gjort dig sen. Du är stressad, men på väg till din destination blir du vittne till en bilolycka, och när du hör detaljerna om kraschen inser du att om du hade åkt i tid hade det kunnat vara du.

Detta utgör grunden för teorin, som – kort sagt – uppmuntrar oss att omformulera dagliga missöden och misslyckanden genom att lära oss att se på dem ur ett annat perspektiv, nämligen i tron ​​att allt som händer är en del av en större plan för ditt liv .

"Det har verkligen hjälpt mig att acceptera saker som är utom min kontroll", säger Ingrid, som är en av många användare som nu anammar konceptet som ett sätt att se världen genom en halvfull glaslins.

"Tanken är att olägenheter i våra liv antingen räddar oss från något mer skadligt eller driver oss i den riktning vi behöver gå."

@offthe__grid Måndag morgon tankar... shoutout till internet för att du delar med dig av denna visdom så att du skickar den vidare 💖❤️‍🩹 #terapitiktok #råd #orolig anknytning #fyp ♬ originalljud – Ingrid

Detta är naturligtvis särskilt tilltalande för Gen Z, den mest "deprimerade, oroliga och sköra" demografin i historien.

När de strävar efter att se guldkanten och betraktar varje bakslag som en välsignelse i förklädd, kan unga människor finna lite lättnad från sina psykiska problem, vilket utan tvekan är tröstande i en ålder av oupphörliga undergångsframkallande nyheter om vår planets undergång.

"Vår mänskliga instinkt är att söka mening genom att skapa kaos till sammanhållning", förklarar psykolog Cameron Williams, som tror att teorin i slutändan hyllar vår förmåga att lätta på obehagliga situationer.

"Vår egen motståndskraft och styrkor som människor tillåter oss att ta våra unika omständigheter och få dem att fungera till vår fördel."

Så även om det alltid är tillrådligt att närma sig modeflugor på sociala medier med lite skepsis (och det här konceptet är inte precis paradigmskiftande) så finns det verkligen en sak eller två att lära sig här.

Med en övergripande känsla som främjar en optimistisk, grundad syn på hur vi ska konfrontera de olika hindren vi måste övervinna, är teorin om brända toast helt enkelt något vi kan hålla fast vid för att hålla oss stadiga när vi kastas en kurvboll.

Kanske är det allt vi egentligen behöver när rök börjar komma ur brödrosten.

Tillgänglighet