Расцвет культуры борьбы с суетой

Итак, как мы убираем ногу с педали?

Если это доступно, с какой-то старой доброй медленной жизнью, привлекательной концепцией, к которой я все больше притягиваюсь в последние недели, поскольку темп моей повседневной жизни увеличивается со скоростью, которая находится вне моего контроля.

В отличие от движения #ThatGirl, которое побуждает нас к самосовершенствованию — занятия в спортзале в 7 утра, здоровое питание и десятиэтапный уход за кожей — рядом полный график суеты, #медлительный учит нас, ну, полностью замедляться.

Энтузиасты этого радикального изменения мышления подчеркивают, что все дело в том, чтобы осознавать происходящее здесь и сейчас, радоваться мелочам по мере их возникновения, принимать обдуманные решения о том, как провести время, и никогда не спешить и не перегружать себя. наши дневники.

Это, говорят они, гораздо полезнее, чем наша частая склонность маниакально вычеркивать пункты из наших списков дел, когда мы стремимся продолжать работать.

@elsa.grace.evelyn жить с намерением #медленная жизнь #медленное утро ♬ оригинальный звук – Делани Бейли

«Медленная жизнь — это, по сути, практика более целенаправленной жизни», — объясняет Эльза Грейс Эвелин, создатель контента, чьи платформы воплощают мировоззрение с утешением изображений и видео собирательства, плавания в дикой природе, утренних ритуалов и купания в лесу.

«Я провожу дни, сосредотачиваясь на том, чтобы жить настоящим моментом, насколько это возможно».

Однако, как бы замечательно это ни звучало, выпутаться из крысиных бегов не так-то просто.

Тем не менее, хотя идея бросить работу и исчезнуть в лесу довольно надуманная (не говоря уже о непрактичности), ценности, которые затрагивает Эвелин, безусловно, заслуживают принятия, если мы хоть немного беспокоимся о своем благополучии в настоящее время.

«Медленная жизнь исходит из места выбора, а не из места действия, мышления или действия. Это место выбора, которое начинается с простого любопытства», — добавляет она.

И, подчеркивая преимущества такого мышления, когда дело доходит до борьбы с депрессией и беспокойством, которые мы часто испытываем в результате культуры суеты: «когда вы понимаете, что мир не кончается, и люди не ненавидят вас, если вы говорите «нет». вещи, попробуйте еще раз, а затем просто продолжайте».

«Чем больше вы спрашиваете себя: «Это то, чем я действительно хочу заниматься, или я делаю это, потому что чувствую, что должен?» становится намного проще просто перестать делать то, что тебе не нравится».

Плыть по течению, кажется, путь вперед.