Czy częściowe złudzenie jest kluczem do utrzymania szczęścia?

Złudzony wyborem

Przez całe nasze dni jesteśmy bombardowani niesubtelnymi przypomnieniami, że na świecie są niezbyt świetni ludzie, którzy knują okropne rzeczy. Pojawią się one w nagłówkach wiadomości, telewizji i naszych kanałach w mediach społecznościowych.

Rzeczywiście, łatwo jest ugrzęznąć, ale kiedy to nie jest będąc zmuszonym do wysunięcia się na pierwszy plan, dlaczego nie założyć swoich metaforycznych różowych okularów, przyjąć pozytywne złudzenia i uwierzyć, że większość ludzi, których spotykasz, ma dobre (lub przynajmniej nie okropne) intencje?

Czemu nie wierzysz, że wszyscy na ulicy zbliżają się do dnia z śmiałym poczuciem pozytywnego nastawienia, tak jak ty? Jest prawdopodobne, że Twoja pozytywna (i być może nieco złudna) energia będzie oddziaływać na osoby, z którymi wchodzisz w interakcje i sprawić, że codzienne doświadczenia będą bardziej znośne.

TikTok wychwytuje to zachowanie i nazywa je „urojeniami”. Ale psychologowie od dawna ukuli ten sposób myślenia jako „magiczne myślenie„. To rodzaj postawy, która pozwala ludziom odpuścić, odpocząć, cieszyć się sobą i prostymi przyjemnościami życia.

W celu ochrony zdrowia psychicznego, uzyskania poczucia stabilności i ucieczki od surowych realiów naszego świata – bycie zwiedzionym może być tak proste, jak powiedzenie mantry „wszystko będzie niesamowite” lub spojrzenie na przyjaciela i powiedzenie „my to najfajniejsi ludzie na imprezie.

I chociaż TikTok może popularyzować manifestowanie lepszego życia poprzez „złudzenie” dla pokolenia Z, niektórzy z naszych rodziców przyjęliby to z książki psychologicznej zatytułowanej „Hipoteza szczęścia”, który zagłębił się w badania tego nastawienia już w 2006 roku.

Cytat z książki stwierdza: „Dowody pokazują, że ludzie, którzy mają wszechobecne pozytywne złudzenia na temat siebie, swoich zdolności i perspektyw na przyszłość, są zdrowsi psychicznie, szczęśliwsi i bardziej lubiani niż ludzie, którzy nie mają takich złudzeń”.

A w TikTok jeden użytkownik powiedział: „Miej urojenia. Pieprzyć to, o czym wszyscy inni mówią i całe „bądź realistą” [sposób myślenia]. Moim kluczem do życia, powodem, dla którego tak dobrze się bawię, jest to, że mam urojenia jak cholera.

Wszystko, co muszę powiedzieć, to ta sama dziewczyna!

„W porządku jest mieć urojenia, gdy goni się za marzeniami” – Lil Nas X pic.twitter.com/97MB6Zh2Rz

— ᴍᴀᴊᴏʀ (@shotbymajor) 23 marca 2022 r.

Zaadaptowanie się do złudzenia może pomóc nam marzyć większe i lepsze

Patrząc na szerszy obraz życia, warto zauważyć, że ci, którzy odważą się na wielkie marzenia, często nazywani są urojeniami.

Za każdym razem, gdy jakaś grupa walczy o równe prawa – niezależnie od tego, czy jest to równość rasowa, równość płci czy prawa LGBTQ+ – ludzie, którzy uważają, że nie warto opowiadać się za tymi rzeczami, wydają się niemożliwe do osiągnięcia.

Ale fakt, że zaczynaliśmy od wody, ziemi i drzew, a jakoś skończyliśmy na Wi-Fi, kryptowalutach i NFT wartych miliony dolarów, powinien być wystarczającym dowodem na to, że dzisiaj naprawdę wszystko jest możliwe.

Być może oglądałeś film dokumentalny Kanye Westsa z Netflixa i widziałeś, jak wiele osób myślało, że ma urojenia, próbując wyjść poza rolę znanego producenta i stać się raperem. Nie muszę ci mówić, jak to się skończyło.

Może urojenia nie są dla ciebie. To zrozumiałe, że praca nad rozwiązaniem w życiu codziennym – zamiast ignorowania trudności – jest bardziej satysfakcjonująca.

Ale jeśli jest jakaś szansa, że ​​cierpisz na eko-lęk, wypalenie lub po prostu czujesz się nieswojo… Będę tutaj, obejmując urojenia i witając cię po stronie zabawy z otwartymi ramionami.