Meny Meny

Medlidenhetstrøtthet: er Gen Z følelsesløs for tragedie?

I en alder av 24-timers nyheter har vi aldri vært mer oppmerksomme på de forferdelige hendelsene som finner sted over hele verden hver dag. Står vi overfor et uopphørlig negativt innhold som ikke lenger ser ut til å sjokkere eller vekke indignasjon slik det pleide å gjøre, mister vi gradvis vår evne til å reagere?

Med mindre du har mestret kunsten å slå av og følgelig er en av få med en skjermtid under gjennomsnittet (folk bruker vanligvis nær syv timer på deres telefoner og datamaskiner hver dag), er sannsynligheten stor for at du har opplevd overveldelsen som går hånd i hånd med å være konstant tilkoblet online.

I den digitale tidsalder med 24-timers nyheter er det vanlig å være innstilt på hva som skjer i verden.

Ikke bare er vi kjent med de mest intime detaljene om hva alle med en plattform gjør til enhver tid, men å unnslippe den uavlatelige tilstrømningen av forferdelige hendelser som finner sted over hele kloden har blitt en alt annet enn umulig bragd.

Uansett hvor hardt vi prøver å distansere oss fra negative emner med demping av funksjoner på sosiale medier eller personlig tildelte grenser for tiden vi bruker på å tappe unna, har det aldri vært mer utfordrende å være ute av løkken.

Selvfølgelig, spesielt for Gen Z, en gruppe unge mennesker som er medfødt dedikert til saker med potensial til å generere endring, er det av stor betydning å holde seg oppdatert.

Går det bra med barna? Gen Z + Mental Health – Hero Collective

Og internett har åpnet for både utvidelse av kunnskapen vår og for likesinnede individer å danne fellesskap som fokuserer på å øke bevisstheten om store spørsmål.

Som med de fleste gode ting, har imidlertid denne konstante allvitenhet en mørk side.

Pre-pandemi, de velinformerte blant oss var mottakelige for emosjonelle reaksjoner på for eksempel historier om planetens undergang (som i seg selv har utløst en ny bølge av psykiske helsetilstander som f.eks. øko-angst). I 2022 ser det ut til at vi ikke føler noe i det hele tatt.

Dette kalles compassion fatigue, et begrep som først ble laget på 90-tallet av desensibiliserte medisinske arbeidere som led av overeksponering for traumer.

I dag er det preget av vår kollektive utmattelse i møte med en uopphørlig tragedie som ikke lenger ser ut til å sjokkere eller vekke indignasjon slik den pleide.

Faktisk, ifølge a studere utført av University of Michigan i 2000, "studenter er omtrent 40 prosent lavere i empati enn sine kolleger for 20 eller 30 år siden."

Tenk deg nå hva den figuren må være mer enn to tiår senere.

Ofte mettet med historier om rasemessig urettferdighet, politisk polarisering, naturkatastrofer og for ikke å nevne urovekkende scener med hendelser som vi dessverre har liten kontroll over, reduseres vår evne til empati og vi mister evnen til å reagere.

"Medfølelse, strukket til sine grenser, blir nummen," skriver Susan Sontag i sitt essay fra 2003, Angående andres smerte.

«En ustabil følelse, medfølelse må omsettes til handling, ellers visner den. Hvis man føler at det ikke er noe 'vi' kan gjøre, så begynner man å bli lei, kynisk, apatisk.'

Medfølelse Tretthet for normale mennesker - engasjere seg sammen

Ta for eksempel dagens situasjon i Ukraina, som er representativ for hvor sterkt fenomenet har gjennomsyret psyken vår.

De som ser krigen på lang avstand, rapporterer at de føler seg maktesløse i en slik grad at den har blitt ødeleggende.

Likevel måte de konsumerer materialet er så flyktig, så erstattet av de utallige andre videoene de ser på samtidig, at alle første oppriktige reaksjoner går tapt for deres glupske appetitt på innhold.

For å sette dette i perspektiv, siden Russland begynte sin invasjon, har TikTok blitt oversvømmet med direktesendinger av eksplosjoner, flyktninger som ber om hjelp og opprivende klipp av ukrainere som flykter til lyden av luftsirener.

Men til tross for den åpenbare bekymringsfremkallende naturen til slike opptak, vil brukere ofte sveipe forbi, for vant til å se påtakelig skrekk det ene minuttet og trender, parodier eller opplæringsprogrammer det neste.

Uten tvil et direkte resultat av vår frihet til å få tilgang til absolutt hva som helst ved å klikke på en knapp (samt underholdningsindustriens kontinuerlige tilbaketrekning med tanke på hva den anser for voldelig eller for grafisk), har dette utgjort bagatelliseringen av hva bør vekke respons.

Snarere er vi ikke faset. Og det er da vi begynner å memeifisere, ty til mørk humor eller behandle alvorlige tilfeller av vold i hjemmet som dokumentserier om ekte kriminalitet.

Det er også grunnen til at vi har en tendens til å være iboende vokale på ekkokamre som Twitter, den andre nyheten om noe forferdelig bryter før vi blir stille på radio og går over til å diskutere mer livlige emner.

«I dag viser media folkemord, pornografi og drap på rotasjon. Det konstante bombardementet av informasjon gjør det vanskelig for denne generasjonen å følelsesmessig forstå omfanget av all denne informasjonen, sier Charles Chaffin, forfatter av Numb: Hvordan informasjonsalderen sløver sansene våre og hvordan vi kan få dem tilbake.

«De behandler raskere, noe som betyr at de må bestemme hvordan de føler seg raskere. Tenk på hvor raskt vi trenger å danne oss en mening nå. Kanskje behandler vi ikke følelsesmessig så godt som vi burde. Vi er bare ikke designet for å ha den konstante eksponeringen for lidelse og stimulering.'

https://twitter.com/sociallysani/status/1436687093246402560?lang=en-GB

Til syvende og sist, når vi lever online og internett er en strøm av nådeløs katastrofe og frykt, er det lett å brenne ut.

Dette er spesielt bekymrende fordi Studier har vist som stedfortredende traumer kan ha alvorlige konsekvenser og er assosiert med akutt stress og posttraumatiske stresssymptomer.

Grunnen til at det er nødvendig å erkjenne dette er ikke bare av egoistiske grunner, eller som en påminnelse om at "vi trenger å praktisere egenomsorg", men fordi når medfølelsestretthet setter inn, kan det svekke vår evne til å hjelpe og få oss til å miste av syne omfanget av ødeleggelsene.

Selv om det ikke er noen ende på syklusen i sikte, er det beste vi kan gjøre å prøve å være oppmerksomme og koble fra så ofte som mulig for å unngå å koble helt fra oss selv.

Ellers gir vi etter for nummenhet og plattformene som er avhengige av realiteten at dårlige nyheter selger opprettholde profitt på undergangsrullingen vår.

tilgjengelighet