Mening - Vi trenger bedre grenser for sosiale medier for å forhindre "sadfishing"

Internett kan ha gjort underverker for samtalen om mental helse, og tilby alle som sliter et rom for å føle seg hørt, forstått og støttet, men med sadfishing på vei opp, er det en grense for hvor mye vi bør avsløre på nettet?

Selv om jeg alltid har vært en for sporadiske #ootd på Instagram, en retweet av noe jeg forholder meg til, eller en TikTok-video av estetiske øyeblikk jeg har samlet gjennom uken, skal jeg innrømme at jeg aldri har forstått appellen. for å avsløre mine personlige kamper til nettverdenen.

Ikke misforstå meg, for til tross for mine bevenninger – som i stor grad stammer fra frykt for å dømme – er det ingen tvil om at fra å sitte på sidelinjen alene, har jeg opplevd fellesskapsfølelsen fra sosiale medier som lokker folk til åpne opp slik de gjør.

I løpet av det siste tiåret har internett gjort det gjort underverker for samtalen om psykisk helse, og tilby alle som lider av traumer, angst, ensomhet, depresjon og eksistensialisme (blant mange andre) et rom for å føle seg hørt, forstått og støttet.

Det har utfordret dypt forankret samfunnsstigma knyttet til disse forholdene, gitt oss tilgang til hjelp vi ikke visste at vi trengte, og har vist oss, kanskje viktigst av alt, at vi ikke er isolert i vår kamp for lykke.

Å finne trøst og trøst på denne måten (som Bella Hadid berømt gjorde i november med en rå innsikt i hennes kamp med skyld) er spesielt gunstig, kan jeg legge til, i kjølvannet av en pandemi som er igjen først og fremst unge mennesker sårbar for de høyeste nivåene av psykiske plager siden andre verdenskrig.

Faktisk, ved å legge ut bildetekster som beskriver problemene våre til side, ble diskusjoner om hva vi står overfor oppmuntret lenge før folk i det hele tatt begynte å søke terapi.

Tross alt, 'et delt problem er et problem halvert' som det sies.

Og gjør dette gjennom en skjerm gjør har sin appell ved at det er utvilsomt lettere å kondensere våre plager til 280 pene små karakterer enn det er å ta telefonen og ringe noen for å uttrykke disse følelsene høyt.

«Det er en følelse av fjerning på sosiale medier; det er en følelse av avstand fordi du ikke direkte snakker til enkeltpersoner på samme måte. Det er som om skjermen fungerer som en barriere, forklarer journalisten Sian, som legger til at det å kunne lufte seg på nettet er viktig for de som ikke har tilgang til et alternativt utsalgssted. "Du føler mindre som om du belaster folk fordi du bare sender tweeten."

Dessverre, som med de fleste gode ting, har en mørk side ved denne ellers sunne mestringsmekanismen reist seg de siste årene.

Og jeg snakker ikke om bevisbasert ironi over at våre digitale vaner er en viktig bidragsyter til de negative aspektene ved vår velvære, de vi har vært så ivrige etter å uttrykke på favorittplattformene våre, men det faktum at det å være trist på sosiale medier har blitt trendy.

"Hvorfor bruker folk traumer for innflytelse/syndspoeng/monetære fordeler mens de utgir seg selv som ofre som ikke er i stand til å skade andre på grunn av deres tidligere erfaringer?" spør a Reddit bruker, med henvisning til det giftige 'tristfiske' fenomen der enkeltpersoner kringkaster problemene sine for oppmerksomhet.