Britiske leger kan nå foreslå surfing som et middel mot psykisk helse

Unge mennesker som opplever depresjon og angst vil bli foreskrevet surfing, rulleskøyter og dans før de blir tilbudt medisiner av leger.

La oss innse det, følelser av å være stresset, utbrent og trist vil garantert dukke opp i vår hyperbevisste og overbelastede æra av moderne liv.

Under disse omstendighetene er den mest fristende aktiviteten å ligge i sengen og stenge av med en tidelt Netflix-serie. Men sannheten er at over tid har dette en tendens til å bare forverre negative følelser.

Mer enn halvparten av unge mennesker sier de har opplevd depresjon og angst på et tidspunkt, og klinikker blir mer forsiktige med å dele ut reseptbelagte piller til massene.

I stedet har leger i 10 regioner i Storbritannia fått tillatelse til å delta i en prøvekjøring med å foreskrive regelmessig fysisk aktivitet som surfing, rulleskøyter og dans til personer mellom 11 og 18 år.

Å dra deg ut av en lavkonjunktur og utføre fysisk trening (selv om det er vanskelig når du føler deg nede) kan gjøre underverker. Selv en 20-minutters spasertur har vist seg å aktivere de fantasifulle delene av hjernen, bidra til å roe nervene våre og til slutt endre perspektivet vårt.

Håpet er at å starte en ny hobby, oppnå personlige milepæler og engasjere seg i litt anstrengende aktivitet vil forbedre den generelle helsen og velværet til yngre generasjoner.

å trene er virkelig nøkkelen til lykke alle de irriterende menneskene hadde rett

— avina (@for001ever) Juli 19, 2021