“午夜前的安妮麦克”正在重新定义夜晚

午夜关门（过夜）

多年来，她一直在电台、活动场地和国际音乐节上混音我们最喜欢的果酱，但在 43 岁并有孩子要照顾之后，Annie Mac 发现 DJ 到凌晨 4 点既累人又不切实际。

“夜总会不是为需要睡眠的人设计的。 所以我将参数向前移动，”安妮麦克告诉 滚石.

当晚 7 点在伦敦的伊斯灵顿大会堂首次亮相活动，人们在晚上 9 点前达到了狂热的高峰期。 仅售出 800 张门票，DJ 摊位在人群中营造出更亲密的感觉。

尽管她预计投票人数将由 30 多岁或以上的人主导，但 Mac 惊喜地发现出席的 ravers 是各个年龄段的——包括我们自己的 Z 世代的成员。

随着年轻一代专注于照顾自己的健康，世界上最大的 DJ 之一也加入其中，睡眠敏感的活动会成为夜总会的未来吗？

午夜前介绍——一种完全真实的夜店体验，从晚上 7 点开始，到午夜钟声结束。 让您有机会获得所需的所有乐趣、欣快感和狂野的放纵，并且仍然可以睡个好觉。 预售票报名： https://t.co/u3ljT857tF pic.twitter.com/i4StesQviJ

—安妮·麦克（@anniemacmanus） 2022 年 4 月 1 日

甜蜜的梦是由这些组成的

他们很可能是。

对当前趋势的研究表明，Z 世代是 已经选择少喝 比之前的几代人。 随着 Z 世代的年轻成员达到法定饮酒年龄，这种情况是否会继续存在尚未可知。

但我们 do 知道健康和保健仍然是这一代人的首要任务，他们将承受由 气候变化, 血液中的微塑料, 空气污染，以及更多——以其他一代人所没有的方式。

虽然科学家 还没有弄清楚 到底为什么 我们的身体要求我们每晚都睡好觉，只有经历过糟糕的睡眠才能了解维持我们整体健康的重要性。

睡眠使我们的大脑能够处理一天中的混乱，荷尔蒙（包括压力化学物质，皮质醇）进行调节，并让我们的免疫系统开始工作。 有人说连睡觉 让我们更快乐.

看起来 Annie Mac 通过为我们提供“让您有机会享受您需要的所有乐趣、欣快感和狂野的放纵，并且仍然可以睡个好觉”，无论年龄大小。

再过五分钟

因为老实说，我们都累了。

就在世界卫生组织宣布 COVID-19 爆发为全球大流行的几周前， 今日心理学 写道，Z 世代正处于令人担忧的“睡眠债务”水平。

该出版物敦促我们开始将睡眠视为生存和认知功能的重要成分。 然后突然间，世界被迫封锁。

不久， 一项研究 在英国的 2,000 名参与者中透露，Z 世代（具有讽刺意味的是）在大流行期间在任何其他年龄组中感染 Z 的人数最多，42% 的人报告说他们的睡眠质量有所改善。

类似的研究在 US, 南美及 欧洲 建议年轻人 到处 他们将新发现的空闲时间用于确保平均每天多睡 1 小时。

尽管有大批人回归正常生活，但科学家们 有说 恢复到 2020 年前的时间表不应成为最终目标——无论这意味着调整工作和上学时间，还是只是增加休息时间。

对于我们这些不愿意跳过狂欢的人？ 看起来安妮麦克得到了我们的支持。