Menu Menu

Hầu hết Gen Zer đều lo lắng về việc nghiện điện thoại của họ

Một cuộc khảo sát mới trên 2,000 người trưởng thành của OnePoll chỉ ra rằng gần 75% thanh niên lo lắng về chứng nghiện điện thoại thông minh. Chúng ta có nên ngạc nhiên về những con số không?

Mọi thắc mắc liệu bạn có dựa vào điện thoại của mình không quá nhiều?

Mang đồ dùng vào phòng tắm, ngủ bên cạnh bộ sạc hoặc xem tập mới nhất của Love Is Blind qua bồn tắm của bạn đều là những hành vi khá phổ biến và cho thấy sự phụ thuộc nhiều hơn vào điện thoại thông minh của chúng ta.

Một nghiên cứu gần đây trên 2,000 người trưởng thành ở Anh cho thấy những người trẻ tuổi nhận thức sâu sắc về 'chứng nghiện điện thoại thông minh', với gần 75% nói rằng họ chủ động lo lắng về lượng thời gian sử dụng màn hình.

Kiểm tra email, liên hệ với đồng nghiệp hoặc giáo viên và cập nhật thông báo trên mọi nền tảng có thể tưởng tượng giờ đây trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết, mặc dù nghiên cứu cho thấy nó có ảnh hưởng tiêu cực đến sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống của chúng ta.

50% những người được khảo sát nói rằng mô hình 'làm việc tại nhà' mới - được giới thiệu vào hầu hết năm ngoái bởi đại dịch - đã khiến họ ngày càng phụ thuộc vào điện thoại. 26% cho biết họ đã kiểm tra email trong phòng tắm trong tuần trước.

Bạn có tội giống nhau không? Không có gì xấu hổ ở đây, các bạn.

72% Gen Zers cho biết họ lo lắng về chứng nghiện điện thoại và gần 40% bày tỏ mong muốn cai nghiện kỹ thuật số.

Mặc dù thật hấp dẫn khi ném công nghệ của bạn ra ngoài cửa sổ và gọi đó là một ngày với các thông báo liên tục, nhưng hầu hết chúng ta đều lo lắng rằng mình sẽ bỏ lỡ điều gì đó quan trọng, chẳng hạn như trường hợp khẩn cấp gia đình hoặc cuộc họp công việc.

Các giải pháp thay thế có sẵn không yêu cầu bạn ném iPhone của bạn trên bảng ghi chú, nhớ. Ví dụ: tiện ích mở rộng trình duyệt hoặc ứng dụng giới hạn thời gian sử dụng mạng xã hội của bạn là những công cụ hữu ích, cũng như trình chặn trực tuyến để xóa nội dung mà bạn có thể thấy gây nghiện.

Cần lưu ý rằng nghiên cứu này được thực hiện như một phần trong nỗ lực làm nổi bật Vauxhall Mokka mới, một chiếc xe thông minh có bao gồm công nghệ để hạn chế sự phân tâm của thiết bị di động. Đây không phải là một sự thay thế thích hợp cho các bài báo chuyên sâu, học thuật.

Tuy nhiên, nó hoàn toàn làm nổi bật sự phụ thuộc của thế hệ vào điện thoại thông minh và giao tiếp tức thời đã trở thành tiêu chuẩn.

Từ năm 2016 đến năm 2026, dự kiến ​​số lượng người dùng điện thoại thông minh trên toàn cầu sẽ tăng gấp đôi, phương tiện truyền thông xã hội cũng sẽ kiểm soát mọi thứ, từ mua sắm đến tự do ngôn luận.

Thống kê: Số lượng người dùng điện thoại thông minh từ năm 2016 đến năm 2021 (tính bằng tỷ) | Statista

Có thể hiểu được rằng nhiều người không yên tâm về thời gian sử dụng màn hình của họ và mong muốn được nghỉ ngơi. Bản thân tôi thường ước mình có thể xóa tất cả các nền tảng mạng xã hội của mình và đi lừa đảo - nhưng cuộc sống hiện đại khiến điều này là không thể.

Cuối cùng, sẽ cần một sự thay đổi xã hội rất lớn trong thái độ để làm ảnh hưởng đến lối sống sử dụng nhiều internet của chúng ta. Có lẽ tốt nhất bạn nên thực hiện từng bước một và chỉ đơn giản là giới hạn số giờ sử dụng thiết bị mỗi ngày.

Đặt cho mình một mục tiêu là một sự khởi đầu. Thành thật mà nói, càng ít email bạn đang đọc trên bãi lầy càng tốt. Đó là những gì bản chất đã dự định.

Khả Năng Tiếp Cận