0
энергетика
Что такое энергия?
комментарии 0
Новое исследование показывает, что ненадежное восприятие образа тела гораздо более распространено, чем предполагалось изначально. К счастью, современная цифровая терапия для решения этой проблемы находится в разработке.
Если вы критикуете свою внешность каждый раз, когда видите свое отражение, даже в самом незначительном виде, или чувствуете постоянное недовольство всякий раз, когда смотрите в зеркало, скорее всего, вы испытываете «нормативное недовольство».
Фраза, которая была первоначально придумана в 80-х годах для описания общего негативного отношения к весу и внешности, нашла свое применение. вернуться в основные СМИ благодаря Недавнее исследование исследователями Медицинского университета Силезии.
Из 750 участников менее половины смогли правильно оценить, имеют ли они недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес или ожирение.
Это доказало, что ненадежное восприятие образа тела гораздо более распространено, чем первоначально предполагалось научным сообществом.
Почему? Потому что тело ошибочное мнение не связано с расстройствами пищевого поведения или дисморфией, скорее это постоянная неудовлетворенность тем, что мы на самом деле имеем, эмоциональная реакция на то, что мы видим себя такими, какими их не видят другие, что, возможно, влияет на всех нас.
Я имею в виду, кто действительно может сказать о своей внешности только приятные вещи? Это не столько проблема восприятия, сколько проблема познания и оценки. Проще говоря, то, что мы считаем «худым» или «толстым», настолько укоренилось в нашей психологии, что независимо от наших внутренних ощущений и представлений о своем размере мы будем все еще переоценивать.
«Слово «нормативный» предполагает, что на самом деле многие не считают это проблемой… быть в целом недовольным своей судьбой приемлемо и нормально, и поэтому быть недовольным собой — это нормально», — говорит интегративный психотерапевт. Лиз Ричи.
«Негативное отношение к своей внешности становится для многих образом жизни и становится очень ограничительным».
Как объясняет Ричи, это оставляет нас в состоянии самосаботажа, поскольку мы вечно ищем что-то лучшее, образ мышления, который, конечно же, десятикратно усугубляется социальными сетями и культурой сравнения, которую они поощряют.
