Hjernens indre funksjoner har unngått forskere i århundrer, og å finne ut hva som får hjernen vår til å tikke – eller slutte å tikke – er et tema som alltid vurderes.
I dag abonnerer mange nevropsykologer påbruk det eller mist det' doktrine, som antyder at jo mindre vi bruker ferdigheter som språk og andre kognitive prosesser, desto mer sannsynlig er det at de forsvinner.
En studie utført av britiske og kinesiske forskere har konkludert med det nevrodegenerasjon er mer sannsynlig å påvirke personer som ikke regelmessig deltar i samtaler med andre, for eksempel familie, venner eller kolleger.
Gode nyheter for folk som meg som aldri vet når de skal holde kjeft!
Studien ble utført i 2019 og fulgte 462,619 57 personer i Storbritannia med en gjennomsnittsalder på XNUMX. Deltakerne ble spurt om de bodde sammen med noen andre, besøkte familien sin en gang i måneden, og om de deltok i sosiale aktiviteter som klubber, møter eller frivillig arbeid en gang i uken.
Hvis svaret var 'nei' på to av disse, ble personen klassifisert som sosialt isolert. Litt hardt synes jeg, med tanke på at tonnevis av mennesker bor i et annet land enn familiene deres for skole eller jobb, men vi flytter.
Etter å ha redegjort for alder, kjønn, sosioøkonomisk status, drikkevaner, røyking og depresjon, indikerte forskningen at de som ble ansett som isolerte var 26 prosent mer sannsynlig å bli diagnostisert med demens.
Hos personer med høyere nivåer av sosial isolasjon, viste hjerneskanninger et lavere gråstoffvolum i deler av hjernen som er ansvarlig for å lene seg og tenke. Kort sagt, hjernen deres krympet.
Ved å bruke disse funnene til i dag, frykter mange forskere at nivåene av nevrodegenerasjon blant publikum har blitt forverret av utvidet solotid under pandemien.
Men i funnene innrømmet forskerne at (gitt studiens pre-pandemiske natur) de ikke kunne skjelne om virtuelle interaksjoner via Zoom eller Facetime kunne erstatte sosialt samvær og kvalitetstid tilbrakt personlig.
Med tanke på at vi ikke trenger en annen ting å bekymre seg for i disse dager, la oss anta at alle slags samtaler kan være nok til å holde hjulene i hjernen i gang.
I det lyset er den gode nyheten at Gen-Z er kjent for å være digitale innfødte. Og selv om de kan føle seg ensomme i sine umiddelbare sosiale sirkler, er det svært mulig at interaksjoner på steder som Discord og under nettspill kan bidra til å stoppe hjernens krymping.
Forskningen er definitivt gyldig – jeg stoler på vitenskapen! - men jeg er ikke nøyaktig en fan av professorer som bruker funnene sine til å frykte folk ut av å jobbe hjemmefra, noe som er hva noen professorer og veldedige organisasjoner er prøver å gjøre.
Det er åpenbart at mennesker er sosiale skapninger. Forutsatt at de fleste av oss har måttet isolere med en kamp med VID minst én gang i løpet av de siste to årene, har vi sett hvordan mangel på ansikt-til-ansikt interaksjoner i 7-10 dager kan få livet til å føles surrealistisk – og ikke på en bra måte.
Alt i alt er denne forskningen bevis nok til at vi alle bør sjekke inn med våre kjære ofte. Hvis du ikke har hørt fra noen på en stund, ring dem og prøv å møte opp.
Det vil hjelpe hjernens helse og din.
5
energi
0 kommentarer
