Sette miti sul diabete sfatati

"I diabetici non possono bere alcolici"

Questa è stata la prima domanda che ho fatto alla mia infermiera.

Non è ovviamente qualcosa che i bambini o coloro che non bevono devono considerare, ma i giovani potrebbero essere desiderosi di continuare ad andare alle feste, ai concerti o anche semplicemente al pub, e potrebbe sorprendere alcuni che questa affermazione sia quasi completamente falso.

In effetti, un bicchiere di vino può aiutare a regolare il glucosio durante un pasto.

Tutti gli alcolici sono privi di glucosio e il vino è solitamente un'opzione sicura se bevuto in piccole quantità. Birra e cocktail sono molto più complicati, tuttavia, e si consigliano alcune unità di insulina prima di bere uno di questi.

È ancora molto possibile avere una normale vita sociale, ma è consigliabile assicurarsi di portare piccoli snack, il monitor e l'insulina ovunque tu vada in modo da poter regolare il sangue se la quantità che bevi accidentalmente dovesse andare troppo oltre.

"Devi fare più cardio"

Mettiamola in chiaro – lo fai non bisogno di correre, andare in bicicletta o anche camminare più dell'essere umano medio se sei diabetico.

Non hai nemmeno bisogno di allenarti se questo non è il tuo stile. Le persone scelgono di dedicarsi all'esercizio cardio per i benefici della salute fisica e mentale, ma non dovresti mai sentirti obbligato a fare qualcosa che non ti piace.

Tuttavia, il cardio è spesso raccomandato ai diabetici come un modo per aumentare la sensibilità del corpo all'insulina, che mitiga la resistenza all'ormone e mantiene bassi i livelli di zucchero nel sangue.

Altri tipi di esercizi, come il sollevamento pesi o anche gli sport con la palla, potrebbero aumentare la glicemia. Sebbene non vi sia alcun motivo per cui dovresti evitare una di queste attività, è importante monitorare i tuoi livelli testandoti più frequentemente se lo fai, oltre a ridurre o aumentare di conseguenza l'assunzione di insulina.

"Diventerai cieco più tardi nella vita"

La retinopatia diabetica è una complicanza del diabete che può causare cecità, ma si verifica solo se si hanno livelli di zucchero nel sangue gravemente alti per un periodo di tempo prolungato.

Se tratti il ​​tuo diabete nel modo giusto e riesci a mantenere basso il livello di glucosio per la maggior parte della tua vita, è altamente improbabile che si sviluppi. I diabetici nel Regno Unito ottengono anche controlli oculistici annuali gratuiti per garantire che non si sviluppino problemi.

'Il diabete non è una disabilità perché non è visibile ad occhio nudo'

Sotto il Legge sulla disabilità 2010, le disabilità sono menomazioni che hanno un effetto negativo “sostanziale” e “a lungo termine” sulla capacità di svolgere le normali attività quotidiane.

Il diabete potrebbe non essere visibile in superficie e di certo non impedisce alle persone di ottenere nulla, ma episodi di ipoglicemia e dipendenza dall'insulina mettono sicuramente a dura prova la tua giornata e potrebbero significare che ci vuole più tempo per completare le attività quotidiane.

I diabetici sono tutelati da questo stesso atto, nel senso che hanno il diritto di assentarsi dal lavoro quando hanno bisogno di controllare la glicemia, o di sdraiarsi a causa dell'iper/ipoglicemia. I diabetici di tipo 1 sono anche più a rischio di contrarre alcuni virus perché la loro condizione è una conseguenza del loro sistema immunitario che attacca il pancreas.

"Non è sicuro per te guidare"

Quando i diabetici iniziano a frequentare le lezioni di guida, è importante che informino la loro scuola della condizione.

I diabetici possono certamente guidare e non c'è nulla che gli impedisca di farlo, ma, come l'esercizio fisico, dovrebbero monitorare i livelli prima e dopo i viaggi, nonché durante i viaggi su strada più lunghi.

Se un diabetico è incline ad avere l'ipossia, dovrebbe avere qualcosa nella sua macchina che lo dice, nel caso in cui abbia un incidente.