Bagaimana 'suka' mempengaruhi otak kita?
Bukan rahasia lagi bahwa banyak pengguna melihat suka sebagai bentuk mata uang sosial.
Penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan keterlibatan dan perhatian di ruang virtual mengarah pada peningkatan kadar dopamin – Anda tahu, zat kimia bahagia di otak Anda yang dilepaskan setelah berolahraga keras atau gigitan pertama pizza.
Namun, semburan dopamin yang dipicu oleh pemberitahuan media sosial cepat berlalu. Tinggi psikologis berlangsung hanya beberapa saat sebelum kita menginginkan lebih, mempengaruhi otak kita dengan cara yang mirip dengan zat adiktif seperti narkoba, alkohol, dan perjudian.
Sifat dari sistem penghargaan otak ini mengarah pada lingkaran setan kembali online untuk mencari kepuasan yang lebih instan, tetapi menempatkan terlalu banyak nilai pada jumlah perhatian yang diterima posting telah terbukti merusak mental.
Sejumlah penelitian telah menghubungkan penggunaan media sosial tingkat tinggi dengan kecemasan, depresi, dan masalah dengan harga diri. Pengguna bahkan mengakuinya menghapus postingan ketika mereka tidak mendapatkan perhatian yang cukup – bahkan jika mereka menganggap postingan itu bagus sebelum online.
Singkatnya, banyak orang peduli tentang 'suka.'
Apa tanggapannya?
Beberapa mengkritik penerapan fitur tersebut, mempertanyakan keputusan Instagram untuk tidak menghapus suka sama sekali. Mereka berpendapat bahwa perusahaan media sosial masih membebaskan diri dari tanggung jawab yang mereka miliki untuk melindungi pengguna dari pengalaman negatif.
Secara pribadi, saya menyukai gagasan bahwa pengguna memiliki opsi untuk berhenti melihat jumlah suka di seluruh platform media sosial – terutama jika ini adalah fitur aplikasi yang menyebabkan mereka stres setiap hari.
Mengizinkan pengguna membuat keputusan sendiri tentang apakah akan melihat suka atau tidak dapat berakar pada kenyataan bahwa banyak bisnis dan pembuat konten merasa berguna untuk memantau tingkat keterlibatan pada posting mereka.
Adalah positif untuk melihat perusahaan media sosial mengambil langkah (diakui, yang kecil) untuk memperbaiki fitur yang berpotensi merusak pengalaman pengguna.
Sementara itu, kita yang terlibat online harus mengatur perilakunya sendiri, tahu kapan harus meletakkan telepon, dan ingat bahwa media sosial bukanlah sepenuhnya gambaran yang akurat tentang kehidupan nyata.
Jika suka sebagian menjadi penyebab stres media sosial, menyenangkan mengetahui bahwa pengguna sekarang memiliki pilihan untuk mengabaikannya sama sekali.
4
energi
komentar 0
