Opinion - pourquoi il est temps d'abandonner l'expression "summer body"

Perpétuer le récit toxique selon lequel nous devons modifier notre forme physique pendant une saison a de graves conséquences sur notre santé mentale. Voici pourquoi nous devrions mettre la notion derrière nous une fois pour toutes.

Trigger Warning : cet article contient une mention des troubles de l'alimentation.

Chaque année, alors que les mois les plus chauds arrivent, une phrase bien trop familière commence à imprégner nos conversations, nos flux de médias sociaux, nos écrans de télévision.

Comme sur des roulettes, nous sommes bombardés d'une multitude de plans de repas et de programmes d'entraînement à déficit calorique d'influenceurs, d'entreprises de fitness ou même parfois de nos propres proches.

Pourquoi? Parce que lorsque l'été se profile à l'horizon, notre exigence apparente de nous assurer que nous sommes « prêts à la plage » l'est également.

Vous l'avez déjà entendu. Si nous prévoyons de montrer une peau supplémentaire lorsque le temps s'améliorera, nous sommes encouragés à nous mettre en forme bien à l'avance.

À partir du moment où l'hiver se termine, le temps est révolu où manger confortablement et se détendre à l'intérieur est considéré comme acceptable. À leur place, une panique généralisée s'ensuit qui nous voit retourner en hordes dans nos gymnases les plus proches et échanger un régime « trop indulgent » avec un autre qui ne nous empêche pas de dormir la nuit, terrifiés à l'idée de ce à quoi nous pourrions ressembler en bikini.

Cette préoccupation mentale qui est bizarrement induite par la simple implication d'un voyage au bord de la mer fait partie d'un récit qui, à mon avis, existe depuis bien trop longtemps. Un récit qui suggère que notre plaisir de la saison dépend entièrement du fait que nous respectons ou non un ensemble de normes de beauté dépassées.

C'est particulièrement problématique dans le climat actuel d'examen minutieux de la prise de poids de verrouillage à la suite d'une pandémie qui a en quelque sorte apporté avec elle un autre nouveau type de humiliation.

Peu importe comment loin nous sommes venus dans notre compréhension sociétale de positivité et acceptation du corps, cette notion profondément enracinée est porteuse de connotations dommageables.

Mettre la pression sur nous pour atteindre un idéal souvent inaccessible en quelques semaines ne favorise pas une vraie santé, cela nous pousse plutôt à recourir à une alimentation dangereuse et à des habitudes d'exercice pour y arriver.

Étant donné que profiter de nos insécurités est fréquemment utilisé par les marques et l'industrie du bien-être de 70 milliards de dollars en tant que stratagème marketing, l'approbation de ces pratiques malsaines est devenue incontournable, ouvrant la porte à des schémas potentiels de troubles de l'alimentation - ou pire - à l'avenir.

'Pousser cet idéal corporel d'été - ventre plat, courbes aux "bons" endroits, jambes toniques, peau impeccable - dit essentiellement que quiconque ne correspond pas à ce moule susmentionné n'est pas digne d'être vu une fois que les températures commencent à augmenter, donc nous devons nous modifier pour être à la hauteur de cette norme étroite », explique La puissance de Plusest co-fondateur, Shammara Lawrence.

"Je pense qu'il est incroyablement dangereux de dire aux gens, année après année, qu'ils doivent perdre du poids pour l'été afin de s'amuser et d'attirer l'attention et les éloges des gens pour leur apparence."