تعليقات
بينما يتصارع العالم مع أزمة الصحة العقلية بعد الوباء، وفي ضوء النتائج التي تشير إلى أن أعدادًا قياسية من الأشخاص يعانون الآن من القلق، يبحث العلماء عن طرق جديدة لعلاج هذه الحالة. وفقا لدراسة حديثة، العناق هي أحد هذه الحلول.
العالم يتصارع مع أ أزمة الصحة العقلية.
في أوروبا، تم استهلاك مضادات الاكتئاب أكثر من الضعف في العشرين عامًا الماضية، ووفقًا لـ من الذىارتفع معدل انتشار القلق على مستوى العالم بنسبة هائلة بلغت 25% في السنة الأولى للوباء.
ليس هذا فحسب، بل بحسب العقل ، ثمانية من كل 100 شخص في أي أسبوع في إنجلترا سوف يعانون من القلق والاكتئاب المختلط. ارتفع هذا الرقم إلى 17.4٪ لمن تتراوح أعمارهم بين 19 سنوات و XNUMX سنة على مستوى المملكة المتحدة في عام 2021.
يتميز بالقلق المفرط والمستمر وغير الواقعي بشأن الأمور اليومية مما يؤدي إلى الخوف والتوتر المستمر والشعور المستمر بالإرهاق، ويتم تشخيص ما يقرب من 10٪ من البالغين في الولايات المتحدة حاليًا به.
هذا هو غير مفاجئ معتبرا أن الناس لديهم الكثير مما يدعو للقلق في الوقت الحالي، وسط الصراعات المسلحة، وتغير المناخ، وانخفاض معدلات التوظيف، وارتفاع تكاليف المعيشة.
ولحسن الحظ، أصبحت المساحات التي تشجع على المحادثة منتشرة بشكل متزايد. لقد فتح الحوار المحسن الأبواب أمام علاج جديد أكثر تنوعًا بحث أكبر إلى الأسباب والأعراض وخيارات الدعم المحتملة السائدة الآن.
في محاولة للابتعاد عن الوصفات التقليدية سريعة الإصلاح ، يتفرع بعض الخبراء ويفحصون بدائل أخرى تتجاوز العلاج فقط.
لقد رأينا ممارسي الرعاية الصحية الكنديين اطلب من المرضى الانغماس في الطبيعةويؤكد الباحثون ذلك الموسيقى مفيدة للصحة العقلية مثل التمارين الرياضية، وبدأ علماء المملكة المتحدة في دراسة كيف يمكن للسباحة في المياه الباردة المفتوحة يحتمل أن تحل محل مضادات الاكتئاب في المستقبل القريب.
وفي الآونة الأخيرة، أكد العلم أن الإحساس باللمس يمكن أن يقلل الألم والاكتئاب والقلق. تقديم فوائد لكل من الجسم والعقل - سواء كان ذلك عناقًا، أو عن طريق مداعبة بطانية ثقيلة، أو حتى لو كان ذلك يأتي من رجل الالي - اللمس، على ما يبدو، هو جيد حقا بالنسبة لنا.
