القائمة القائمة

هل يمكن لزيارات المنتزه الموصوفة أن تساعد صحتنا العقلية؟

يُسمح الآن لممارسي الرعاية الصحية الكنديين أن يصفوا للمرضى تصريح دخول لمدة عام إلى المنتزهات الوطنية في البلاد في محاولة لتحسين صحتهم العقلية والبدنية.

إذا كنت تكافح أو تعاني حاليًا من مشكلات تتعلق بالصحة العقلية ، فأنا أعلم ما تفكر فيه: متى اقترح عليك طبيب مختص "الذهاب في نزهة على الأقدام" مما أدى بالفعل إلى تحسين حالتك؟

حسنًا ، في حين أن حكايات هذا قد تُعتبر بالتأكيد جديرة بالمشاعر في صفحات الفكاهة المظلمة التي تتابعها لمساعدتك على التأقلم ، في كندا يبدو أنها قد تكون على شيء ما.

بالعودة إلى نوفمبر 2020 ، بعد العام الأول لـ Covid-19 وعدد كبير من المشكلات النفسية التي جلبها معه ، متنزهات كندا و الوصفات بارك انضمت القوات لإطلاق برنامج في كولومبيا البريطانية.

بعنوان باركسمنذ ذلك الحين ، تم نشر هذه المبادرة في أربع مقاطعات أخرى واستشهدت بها منظمة الصحة العالمية مؤخرًا كوسيلة ملهمة للمحادثات واستعادة الأرض ، والتي تشكل أساس رفاهيتنا.

ولكن ما الذي تنطوي عليه بالضبط؟

يُسمح الآن لممارسي الرعاية الصحية في جميع أنحاء البلاد أن يصفوا للمرضى تصريح مرور مجاني لمدة عام إلى المنتزهات الوطنية في كندا على أمل دخولهم إلى البرية لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع.

أنا أمشي قليلاً يوميًا لصحتي العقلية والبدنية الغبية -)

يوفر دخولًا غير محدود إلى أكثر من 80 منطقة تغطي معًا أكثر من 450,000 كيلومتر مربع من الأرض والمياه.

بدافع بحث إظهار الفوائد التي لا يمكن إنكارها للتواصل مع الطبيعة ، الدكتورة ميليسا ليم - العقول التي تقف وراء العملية - تعتبرها شكلًا تدريجيًا من العلاج من حيث أنها مجانية وبالتالي في متناول الجميع.

تشرح قائلة: "هناك مجموعة قوية من الأدلة على الفوائد الصحية لوقت الطبيعة ، من تحسين وظيفة المناعة ومتوسط ​​العمر المتوقع إلى تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب والقلق".

يتمثل دورنا في جلب هذا المفهوم إلى كندا وإضفاء الطابع المؤسسي عليه ، ثم نشره في المجتمع الطبي ككل وتزويدهم بالموارد والتدريب حتى يتمكنوا من تنفيذه بشكل صحيح.

ليس هذا فقط ، ولكن إلى جانب قوة رفع الحالة المزاجية في الهواء الطلق ، يمكن أن يعمل المخطط العجائب في مواجهة تغير المناخ حيث أن كل وصفة طبية تعادل كوكبًا يحتمل أن يكون أكثر صحة.

وفقًا لليم ، أثبتت الدراسات أن الأطفال والبالغين الذين يشاركون بشكل أكبر في محيطهم الطبيعي هم أكثر عرضة للعمل على الحفاظ عليه والانخراط في سلوكيات أخرى مؤيدة للبيئة.

مؤسسة بي سي باركس (bcparksfdn) / تويتر

يبدو وكأنه فوز بالنسبة لي ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين تكون حالتهم الايكولوجية للقلق (شعور غامر بالقلق إزاء حالة عالمنا في الوقت الحاضر).

يقول "هذا إنجاز كبير في كيفية تعاملنا مع تحديات الصحة العقلية والجسدية" ستيفن جيلبولتوزير البيئة وتغير المناخ الكندي.

لا يمكن أن يأتي في وقت أفضل حيث نستمر في التصدي لتأثيرات Covid-19 على حياتنا اليومية.

إذن ، هل يمكن أن تكون الطبيعة هي بالضبط ما أمر به الطبيب؟

وصفات مثل هذه كانت واحدة من تيشرت اتجاهات العافية العالمية لعام 2019 وتستمر في الظهور في جميع أنحاء العالم حيث يستثمر المزيد والمزيد من البلدان في وصفات المنتزهات لمكافحة تداعيات الوباء ، أقول بالتأكيد.

أنا معجب كبير بالمشي لمسافات طويلة بنفسي ، لقد تركت أتساءل متى سأتمكن من التسجيل. ربما يكون المشي حقًا أفضل دواء بعد كل شيء ...

إمكانية الوصول