Các bác sĩ người Anh hiện có thể đề xuất lướt sóng như một phương thuốc chữa bệnh tâm thần

Những người trẻ bị trầm cảm và lo lắng sẽ được bác sĩ chỉ định lướt sóng, trượt patin và khiêu vũ trước khi được bác sĩ cho dùng thuốc.

Hãy đối mặt với nó, cảm giác căng thẳng, mệt mỏi và buồn bã chắc chắn sẽ xuất hiện trong thời đại quá tải và quá tải của cuộc sống hiện đại của chúng ta.

Trong những trường hợp này, hoạt động hấp dẫn nhất là nằm trên giường và tắt máy với loạt phim Netflix mười phần. Nhưng sự thật là theo thời gian, điều này có xu hướng chỉ làm trầm trọng thêm cảm giác tiêu cực.

Hơn một nửa trong số những người trẻ tuổi nói rằng họ đã từng bị trầm cảm và lo lắng tại một thời điểm nào đó, và các phòng khám đang trở nên thận trọng hơn trong việc phân phát thuốc theo toa cho đại chúng.

Thay vào đó, các bác sĩ ở 10 khu vực của Vương quốc Anh đã được phép tham gia thử nghiệm kê đơn các hoạt động thể chất thường xuyên như lướt sóng, trượt patin và khiêu vũ cho những người trong độ tuổi từ 11-18.

Kéo bản thân ra khỏi trạng thái chán nản và thực hiện các bài tập thể dục (mặc dù rất khó khi cảm thấy chán nản) có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời. Ngay cả khi đi dạo 20 phút cũng đã được chứng minh là có thể kích hoạt các phần trí tưởng tượng của não bộ, giúp làm dịu thần kinh của chúng ta và cuối cùng là thay đổi quan điểm của chúng ta.

Hy vọng rằng bắt đầu một sở thích mới, đạt được các mốc quan trọng cá nhân và tham gia vào một số hoạt động vất vả sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của các thế hệ trẻ.

làm việc thực sự là chìa khóa để hạnh phúc tất cả những người khó chịu đã đúng

— avina (@for001ever) 19 Tháng Bảy, 2021