0
enerji
Enerji nedir?
0 yorumlar
Yeni araştırmalar, güvenilmez vücut imajı algısının başlangıçta varsayıldığından çok daha yaygın olduğunu gösteriyor. Neyse ki, bununla başa çıkmak için son teknoloji dijital terapi çalışmaları devam ediyor.
Yansımanızı her gördüğünüzde – en küçük şekilde bile – görünümünüzü eleştiriyorsanız veya aynaya her baktığınızda sürekli bir mutsuzluk hissediyorsanız, muhtemelen 'normatif hoşnutsuzluk' yaşıyorsunuzdur.
Ağırlık ve fiziksel görünüşe yönelik genelleştirilmiş olumsuzluğu tanımlamak için 80'li yıllarda ortaya atılan bu tabir, yerini buldu. ana akım medyaya dönüş bir sayesinde yeni bir çalışma Silezya Tıp Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından.
Katılan 750 katılımcının yarısından azı zayıf, normal kilolu, fazla kilolu veya obez olup olmadığını doğru bir şekilde tahmin edebildi.
Bu, güvenilmez vücut imajı algısının, bilim camiasının başlangıçta varsaydığından çok daha yaygın olduğunu kanıtladı.
Neden? Niye? çünkü vücut yanlış algılama yeme bozuklukları veya dismorfi ile ilişkili değildir, daha ziyade gerçekte sahip olduklarımızdan sürekli bir memnuniyetsizlik, kendimizi başkalarının görmediği şekillerde görmeye yönelik duygusal bir tepkidir ve bu muhtemelen hepimizi etkiler.
Demek istediğim, görünüşleri hakkında söyleyecek güzel şeylerden başka bir şeyi olmayan kim? Bu daha az bir algı sorunudur, daha çok biliş ve değerlendirme sorunudur. Basitçe söylemek gerekirse, 'zayıf' veya 'şişman' olarak değerlendirdiğimiz şey, psikolojilerimize o kadar yerleşmiştir ki, içsel duygularımıza ve büyüklüğümüze ilişkin kavramlarımıza bakılmaksızın, yine de abartmak
Bütünleştirici psikoterapist, "'Normatif' sözcüğü, bunun aslında birçok kişi tarafından bir sorun olarak görülmediğini öne sürüyor... genel olarak kaderinizden mutsuz olmak kabul edilebilir ve normaldir ve bu nedenle kendimizden mutsuz olmamızda sorun yoktur" diyor. Liz Ritchie.
'Görünüşü hakkında olumsuz hissetmek, birçokları için bir yaşam biçimi haline gelir ve çok kısıtlayıcı hale gelir.'
Ritchie'nin açıkladığı gibi, bu bizi sonsuza kadar daha iyi bir şey arayışı içinde olduğumuz için kendimizi sabote etme durumuna sokar, elbette sosyal medya ve onun beslediği karşılaştırma kültürü tarafından on kat daha fazla şiddetlenen bir zihniyet.
