Diyabetin düzensiz yemeye yol açması gerekmez

Tip 1 diyabet teşhisi konanların yeme bozukluğu yaşama olasılığı, olmayanlara göre iki kat daha fazladır, ancak uzmanlar karbonhidrat sayımını ve gıda kaydını teşvik etmeye devam ediyor. Şeker hastaları, düzensiz beslenmenin kaygan eğiminden aşağı kaymaktan nasıl kaçınabilir?

Doğru gıda alımı ile insülin arasında bir denge bulmak, diyabet hastalarının tanılarının en başından itibaren karşı karşıya kaldıkları bir ikilemdir. Bu nedenle, başlangıçta rehberlik için uygulayıcılarına güvenme eğiliminde olmaları doğaldır.

Ne yazık ki, şeker hastaları doğru fiziksel sağlık desteğini alabilseler de, genellikle kendilerini zihinsel sağlıklarında bir kayıp içinde bulurlar. Dalgalanan glikoz seviyeleri, aşırı derecede kontrolden çıkmış hissine yol açar ve bu da, gıda ve egzersiz rejimleri de dahil olmak üzere, hala kontrollerinde olan şeyleri mikro düzeyde yönetme ihtiyacını besler.

"Fakat diyabetli herkes - türü ne olursa olsun - yemek özgürlüğü için bir yer bulabilmeli ve yemekle kolay bir ilişkinin tadını çıkarabilmeli" diyor. Beth Edwards, sağlık psikolojisi alanında yüksek lisans derecesine sahip, Bant'a kayıtlı bir beslenme terapisti.

“Farkındalık, zarafet ve çok sabır gerektirir” diye ekliyor.

Tip 1 diyabet hastalarının beslenme, nazik koçluk ve yaşam tarzı desteği yoluyla dengeyi bulmalarına ve daha iyi yaşamalarına yardımcı olan Edwards, diyabetik olarak düzensiz beslenmenin, diyabet olarak da bilinen kilo vermek için insülinin kısıtlanması da dahil olmak üzere sayısız davranışı kapsayabileceğini söylüyor.

Tip 1 diyabet vücudun pankreasa saldırması, bunun sonucunda düzgün çalışmayı durdurması ve vücudun güvenilir bir insülin kaynağına erişimini kaybetmesidir. Yiyecek ve içecek alımımızdan kan dolaşımımıza giren glikozun enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olmak için insüline ihtiyaç vardır.

Onsuz, glikoz birikir, ancak günlük şeyler yapmak için ihtiyaç duyduğumuz enerjiyi üretemeyiz.

Gıda yönetimi

Edwards, tip 1 diyabet hastalarının yaşamında yiyeceklerin yoğun bir rol oynadığını, çünkü yediğimiz her şeyin kan şekeri seviyemizi (BGL'ler) etkileme potansiyeline sahip olduğunu ve bunun yiyecek ve kısıtlama konusunda karmaşık duygulara yol açabileceğini söylüyor.

Yiyeceklerin insülin rejimimizi doğrudan etkilemesinin bir yolu, belirli bir yiyecekten sonra BGL'lerin aralık dışına çıkmasıdır. Edwards, "Yani o yiyeceği çıkarmak güvenli hissettirebilir" diye ekliyor.

Teşhis konulduktan yıllar sonra uygulayıcı muz yemekten korktu. Bana meyvenin genellikle kısıtlanmış yiyecekler listesinde olduğunu söyledi, bu yüzden muz yemesine izin vermedi.

Edwards, "Tip 1 diyabetlilerimizin yiyecekleri iyiye karşı kötü, izin verilene karşı kaçınılan olarak nasıl gördüğünü ya da neden sabit BGL'leri biraz yasak meyve için feda ettiğimizi görmek kolay" diyor.

Seviyelerimizi en iyi şekilde yönetmek için uzmanlar, şeker hastalarına karbonhidrat sayımını öğretir; bu, günlük karbonhidrat alımı ölçümlerini gerektiren bir aktivite ve bu yemeği kapatmak için bir insülin enjeksiyonu eşlik eder.

Edwards, bunun aynı zamanda bir kişinin bir 'karbonhidrat oranı' belirlemesini gerektirebileceğini açıklıyor – örneğin, bir ünite insüline 10 g karbonhidrat. Etkili bir yönetim aracıdır, ancak gıdanın bu şekilde ölçülmesinden kaynaklanan duygusal ve psikolojik etkiler geride kalır, dedi.

“Yiyecek, içerdiği karbonhidrattan çok daha fazlasıdır” diyor. 'Sevdiklerinizle bağlantı kurmakla ilgili, rahatlık, lezzet, restoran gezisi veya Cuma gecesi paket servisi olan restoran.'

Karbonhidratları saymak tip 1 diyabet yönetiminin 'kaçınılmaz' bir parçası olsa da, özellikle çocuklar ve aileler için daha fazla psikolojik desteğin mevcut olduğunu görüyoruz. Bu hizmetlerin mevcudiyeti genellikle bir 'posta kodu piyango' olmasına rağmen.