Uppkomsten av anti-hustle-kultur

Så, hur tar vi bort foten från pedalen?

Om det är tillgängligt, med lite gammaldags slow living, ett tilltalande koncept som jag har funnit mig alltmer attraherad av under de senaste veckorna, allt eftersom takten i min vardag fortskrider i en takt som är utom min kontroll.

Till skillnad från #ThatGirl-rörelsen, som uppmuntrar oss att förbättra oss själva – aka gymsessioner kl. 7, orörda hälsosamma kostvanor och tiostegs hudvårdsrutiner – vid sidan av ett fullt schema, #långsamt levande lär oss att, ja, sakta ner helt.

Entusiaster av denna radikala förändring i tänkesätt betonar att det handlar om att vara medveten om här-och-nu, att njuta av de små sakerna när de händer, att fatta övervägda beslut om hur vi ska spendera vår tid och att aldrig stressa eller överfylla våra dagböcker.

Detta, säger de, är mycket hälsosammare än vår frekventa tendens att maniskt bocka av saker från våra att-göra-listor när vi strävar efter att fortsätta slipa.

@elsa.grace.evelyn leva med avsikt #slowliving #slowmorgon ♬ originalljud – Delaney Bailey

"Slow living är i grunden praktiken att leva mer avsiktligt", förklarar Elsa Grace Evelyn, en innehållsskapare vars plattformar förkroppsligar utsikten med tröstande bilder och videor av födosök, vild simning, morgonritualer och skogsbad.

"Mina dagar ägnas åt att fokusera på att leva i nuet så mycket jag kan."

Hur underbart det än låter är det dock inte så lätt att komma ur råttloppet.

Men även om tanken att sluta på våra jobb och försvinna in i skogen är ganska långsökt (för att inte tala om opraktisk), är de värderingar som Evelyn berör verkligen värda att anamma om vi ens är det minsta bekymrade över vårt välbefinnande för närvarande.

"Slow living kommer från en plats som valts, inte från en plats för handling, tänkande eller gör. Det är en plats att välja på, som börjar med enkel nyfikenhet, tillägger hon.

Och understryker fördelarna med detta tänkesätt när det gäller att ta itu med depression och ångest vi ofta upplever som ett resultat av stresskultur: "när du inser att världen inte tar slut och folk inte hatar dig om du säger nej till saker, försök igen och fortsätt sedan.

Ju mer du frågar dig själv "är det här något jag verkligen vill göra eller gör jag det för att jag känner att jag borde?" det blir mycket lättare att bara sluta göra saker du inte tycker om.'

Att gå med strömmen verkar vara vägen framåt.