Yttrande - Lockdown hindrade inte min ätstörning, det hjälpte det

Jag tillbringade lockdown i min hemstad i norra Italien, där reglerna innebar att vi inte ens kunde gå utomhus för att träna. Snart kommer sociala medier och andra nyhetsplattformar sprängde av berättelser om "Karantän 15", vilket var mycket utlösande för människor som jag.

Det möjliggjorde konkurrenssinnet. För att bevisa att folk hade fel, skulle jag få det bästa i mitt liv.

Running var dock utanför bordet. Så jag tog inomhus HIIT och yoga, som - som du antagligen kan gissa - bara inte var detsamma. Det var ingen löpare hög, och jag kände vikten av detta ackumuleras på min mage, mina ben, mitt ansikte.

I köket, där jag hade planerat varje måltid noggrant i flera år och bara köpte de minst kalorierande, näringsmässigt optimala ingredienserna, gav begränsad tillgång en liknande fråga.

I en tid när det kändes som att vår värld blev upp och ner, serverades mat som en tröst för många. För mig kändes det som att vara instängd i samma hus som din värsta fiende.

Så småningom fanns det dock ett silverfoder. Pandemin drog tillbaka allt som många av oss en gång hade tagit för givet och tvingade oss att hänga på de små höjdpunkterna i vardagen.

Matlagning lunch och middag sju dagar i veckan för en familj på fyra blev spännande. Jag befann mig helt nedsänkt i konsten. Jag läste böcker, letade efter Internet och varje dag planerade jag ett nytt kök.

Med mer tid att fokusera på hur jag kunde få min familj att le - min syster tog examen i gymnasiet utan semester eller fester i horisonten - utvecklade jag en ny syn på mat.

Nästa kom att lägga tid åt mer sömn, ta hand om min hud och lyssna på min kropp och alla dess behov. När min fysiska hälsa förbättrades varje dag följde min mentala hälsa efter.

Det fanns inga fler fynd med mig själv. Inte mer: 'Om jag inte äter lunch kan jag tillåta mig middag.'

Naturligtvis försvann min ätstörning inte bara. År av ororexia kan inte bara vändas över några veckor isolerat. Det kan ta en livstid för vissa människor att återhämta sig.

Fram till december 2020 levde jag fortfarande på två måltider om dagen och täckte 100 km i veckan. Jag var fortfarande en slav till min telefons stegräknare, och jag åt fortfarande samma sallad varje dag - och sa till mig själv att om jag gled bort från denna strikta regim skulle ingen vilja ha mig längre, inte ens min kroppssäkra, mat- kärleksfull pojkvän.

I januari, när Storbritannien fortfarande var i sina mörkaste dagar av lockdown, tillbringade jag mina kvällar och helger med att laga mat med mina platta kompisar och vårdade vår nyfunna kärlek till mat. Och sedan försökte jag något jag aldrig trodde att jag kunde. Jag åt frukost. Sedan lunch. Och middag.

Sedan upprepade jag det nästa dag. Och nästa.

Och snart var det en daglig vana. Att lida av ororeorexi innebär att man är beroende av regler. Nu hade jag nya regler, och det var ingen väg tillbaka.

Min kropp kändes aldrig bättre. Jag somnade inte längre under universitetsföreläsningar och jag skrev en artikel om dagen. Mina körningar hade aldrig gått snabbare och jag hade mer tid på mig att ringa mina nära och kära.

Förändringen var liten, men ändå effekten stor. Min rädsla för en ökning av skalan hade minskat - jag var äntligen på en säker väg till återhämtning.

I april, 12 veckor in i mitt experiment, blev jag sjuk. Visar sig att jonglera tredje året av universitetet, ett deltidsjobb och att driva ett samhälle kan ta sitt vägtullar. Jag var sängliggande i fem dagar, vilket innebar ingen träning.

Fram till dess hade jag fortfarande kört långa sträckor och kompenserat för mina lediga dagar med 20 km promenader. Att stanna i sängen var inte bara en utmaning. Det var tortyr. Jag kunde inte ens titta på mig själv i spegeln eftersom jag var så besviken över min kropp. För att vara sjuk.

Och det var då jag träffade en vändpunkt. Min kropp? Det såg inte annorlunda ut. Tvärtom glödde min hud, mina ögonpåsar obefintliga. Att vara inlåst inne, oavsett om det är för en global pandemi eller personlig sjukdom, kan ibland vara en välsignad välsignelse.

Med begränsningar helt upphävda den 19 juli och livet går tillbaka till sitt snabba, obevekliga jag - jag är inte ensam när jag säger att mitt sinne är fyllt med tvivel om att upprätthålla denna positiva inställning.

Frågor som "vad händer om jag inte får plats i mitt dagliga träningspass?" eller "vad händer om jag återförenas med vänner som förundras över min nya bekväma kropp?"

Det kan ta år för människor som lider av EDs att återhämta sig, men en kommentar för oss att spiral.

Det är helt naturligt att vi kommer att känna en viss ångest när begränsningarna lyfter, men det är viktigt att komma ihåg att det finns stöd - och att upprätthålla intern självkärlek är kärnan i hur vi reagerar på saker som förändras omkring oss.

Om du letar efter resurser ger den här artikeln några tips om hantera restriktioner. Beat UK erbjuder också en mängd resurser för att hjälpa dig eller en vän / familjemedlem om du kämpar med en ED.