Unga människor som upplever depression och ångest kommer att ordineras surfing, rullskridskoåkning och dans innan de erbjuds medicinering av läkare.
Låt oss inse det, känslor av att vara stressad, utbränd och ledsen kommer definitivt att dyka upp i vår hypermedvetna och överbelastade era av det moderna livet.
Under dessa omständigheter är den mest frestande aktiviteten att ligga i sängen och stänga av med en Netflix-serie i tio delar. Men sanningen är att med tiden tenderar detta bara att förvärra negativa känslor.
Mer än hälften av ungdomar säger att de har upplevt depression och ångest någon gång, och kliniker blir mer försiktiga med att dela ut receptbelagda piller till massorna.
Istället har läkare i 10 regioner i Storbritannien fått tillstånd att delta i en provkörning av att förskriva regelbunden fysisk aktivitet som surfing, rullskridskoåkning och dans till personer mellan 11 och 18 år.
Att dra dig ur en svacka och utföra fysisk träning (även om det är svårt när du känner dig nere) kan göra underverk. Även en 20-minuters promenad har visat sig aktivera de fantasifulla delarna av hjärnan, hjälpa till att lugna våra nerver och i slutändan ändra vårt perspektiv.
Förhoppningen är att starta en ny hobby, uppnå personliga milstolpar och engagera sig i lite ansträngande aktiviteter kommer att förbättra den övergripande hälsan och välbefinnandet för yngre generationer.
träna är verkligen nyckeln till lycka alla irriterande människor hade rätt
— avina (@for001ever) Juli 19, 2021