Психология музыки
Вам не нужно быть ученым, чтобы знать, что музыка коренным образом меняет наши чувства и поведение - были ли вы когда-нибудь на танцполе, когда да! Ашер и Лил Джон вышел? Дело сделано, но давайте поговорим о науке.
Музыка задействует области нашего мозга, отвечающие за дофамин, который влияет на эмоциональное поведение и настроение. Он влияет на то, что мы можем контролировать (например, смеяться, петь, танцевать или плакать), но также запускает другие неавтономные триггеры в наших головах.
In исследовании Из 700 человек в Берлине исследование выявило четыре награды, связанные с переживанием чувства печали от музыки: награда за воображение, эмоциональное регулирование, сочувствие и отсутствие последствий для «реальной жизни».
С точки зрения воображения, наши любимые песни способны вызывать ностальгию, которая заставляет нас тосковать по далекому прошлому, даже если с ним связана боль.
Психологи верить что, поскольку воспоминания, вызывающие ностальгию, часто связаны с ключевыми или значимыми моментами в жизни, они могут напоминать нам о временах, которые мы пережили, давая надежду и чувство устойчивости на будущее.
Помимо этого, тонны исследований продолжать связывать музыкальный опыт с эмпатией - процессом, при котором мы понимаем чувства другого человека. Считается, что люди с более высокой способностью к сочувствию больше любят грустную музыку, часто описывая ее как эстетически красивую и успокаивающую.
А поскольку Gen-Z был назван самое чуткое поколение тем не менее, неудивительно, что мы сильно увлечены балладами, которые наши старшие коллеги могут посчитать несколько удручающими.
Гормоны и гармонии, детка
Когда вы слушаете Juice WRLD, Taylor Swift, Jorja Smith, независимо от вашего вкуса, в мозгу выделяется гормон под названием пролактин. Пролактин - это мощное химическое вещество, которое снижает личные чувства горя и печали.
Поскольку мы не испытываем эти чувства на собственном опыте и не нуждаемся в каком-либо реальном утешении, вызванное музыкой высвобождение пролактина дает «приятную смесь опиатов», которую нечего исправить, и поэтому в конечном итоге оставляет нас счастливыми.
Так музыкальные терапевты преуспели успокаивает пациентов клинически, манипулируя подсознательными нейрохимическими реакциями на музыку, которые действуют как естественные антидепрессанты.
Слушая историю, рассказанную в текстах, люди обрабатывают свои собственные негативные эмоции и переживания, не сталкиваясь непосредственно с травмой - это «отсутствие реальных последствий», упомянутых выше.
С этими приятными ощущениями схемы вознаграждения активированынаш мозг, естественно, просит нас «еще, пожалуйста» аналогично тому, как мы испытываем любовь и наркотики. Так что не расстраивайтесь, если вы не можете отключить свой плейлист sadboy / girl / they, ваш мозг, вероятно, жаждет этого.
Все, что считается, не все люди наслаждайся грустной музыкой. Исследование, проведенное в 2016 году с участием около 2,600 человек, показало, что до 17% респондентов грустные следы описывались как слишком интенсивные, болезненные и даже психологически или даже физически утомляющие.
Это понятно. Иногда лучше предотвратить спад в энергии или настроении с помощью более оптимистичного жанра. Но для тех из нас, кто находит утешение в разговорах, повторном проживании или просто расслаблении под тихие мелодии - не нажимайте паузу.
Если музыка может доставить нам такое же удовольствие, как упражнения, сон и шоколад - стоит настроиться.
8
энергетика
комментарии 0
