Британские врачи теперь могут рекомендовать серфинг в качестве средства для лечения психических заболеваний

Молодым людям, страдающим депрессией и тревогой, назначают занятия серфингом, катание на роликах и танцы, прежде чем врачи предложат лекарства.

Посмотрим правде в глаза, чувства стресса, выгорания и грусти неизбежно возникают в нашу гиперсознательную и перегруженную эпоху современной жизни.

В этих обстоятельствах самое заманчивое занятие — лечь в постель и отключиться от сериала из десяти частей от Netflix. Но правда в том, что со временем это только усугубляет негативные чувства.

Больше половины молодых людей говорят, что в какой-то момент они испытывали депрессию и тревогу, а клиники стали более осторожно относиться к раздаче отпускаемых по рецепту таблеток в массы.

Вместо этого врачам в 10 регионах Великобритании было разрешено участвовать в пробном запуске, предписывая регулярную физическую активность, такую ​​как серфинг, катание на роликах и танцы, людям в возрасте от 11 до 18 лет.

Вытащив себя из депрессии и выполняя физические упражнения (хотя и трудно, когда вы чувствуете себя подавленным), вы можете творить чудеса. Доказано, что даже 20-минутная прогулка активирует творческие части мозга, помогает успокоить наши нервы и, в конечном счете, изменить нашу точку зрения.

Есть надежда, что начало нового хобби, достижение личных целей и участие в напряженной деятельности улучшит общее состояние здоровья и самочувствие подрастающего поколения.

тренировка действительно ключ к счастью все надоедливые люди были правы

— avina (@for001ever) Июль 19, 2021