Badania mówią, że samotność zmniejsza mózg i zwiększa ryzyko demencji

Wewnętrzne funkcjonowanie mózgu wymykało się naukowcom od wieków, a ustalenie, co powoduje, że nasz mózg tyka – lub przestaje tykać – jest zawsze rozważanym tematem.

Dziś wielu neuropsychologów subskrybuje „Wykorzystuj albo straćdoktryna, sugerująca, że ​​im mniej używamy umiejętności, takich jak język i inne procesy poznawcze, tym bardziej prawdopodobne jest, że zanikną.

Badanie przeprowadzone przez brytyjskich i chińskich naukowców wykazało, że neurodegeneracja jest bardziej prawdopodobne, że wpłynie na osoby, które nie angażują się regularnie w rozmowy z innymi, takimi jak rodzina, przyjaciele lub współpracownicy.

Świetna wiadomość dla ludzi takich jak ja, którzy nigdy nie wiedzą, kiedy się zamknąć!

Badanie zostało przeprowadzone w 2019 r. i objęło 462,619 57 osób w Wielkiej Brytanii w średnim wieku XNUMX lat. Uczestników zapytano, czy mieszkali z kimś innym, odwiedzali swoją rodzinę raz w miesiącu i czy uczestniczyli w zajęciach towarzyskich, takich jak kluby, spotkania lub wolontariat raz w tygodniu.

Jeśli odpowiedź na dwa z nich brzmiała „nie”, osoba była klasyfikowana jako społecznie izolowana. Myślę, że trochę szorstko, biorąc pod uwagę mnóstwo ludzi mieszkających w innym kraju niż ich rodziny do szkoły lub pracy, ale przeprowadzamy się.

Po uwzględnieniu wieku, płci, statusu socjoekonomicznego, nawyków związanych z piciem, palenia i depresji, badania wykazały, że osoby uważane za izolowane były: 26 procent bardziej prawdopodobne zdiagnozowane z demencją.

U osób o wyższym poziomie izolacji społecznej skany mózgu wykazały mniejszą objętość istoty szarej w częściach mózgu odpowiedzialnych za pochylanie się i myślenie. Krótko mówiąc, ich mózgi się kurczyły.

Stosując te odkrycia do dzisiaj, wielu naukowców obawia się, że poziom neurodegeneracji wśród społeczeństwa uległ pogorszeniu w wyniku wydłużonego czasu solo podczas pandemii.

Jednak w odkryciach naukowcy przyznali, że (biorąc pod uwagę przedpandemiczny charakter badania) nie byli w stanie rozróżnić, czy wirtualne interakcje za pośrednictwem Zoom lub Facetime mogą odpowiednio zastąpić czas spędzony na spotkaniach towarzyskich i jakości spędzony osobiście.

Biorąc pod uwagę, że nie potrzebujemy inne W dzisiejszych czasach rzecz, o którą należy się martwić, załóżmy, że wszelkiego rodzaju rozmowy mówione mogą wystarczyć, aby koła w naszym mózgu się obracały.

W tym świetle dobrą wiadomością jest to, że Gen-Z jest znane z tego, że jest cyfrowymi tubylcami. I chociaż mogą czuć się samotni w swoich najbliższych kręgach społecznych, jest bardzo możliwe, że interakcje w miejscach takich jak Discord i podczas gier online mogą pomóc zatrzymać kurczenie się mózgu.

Badania są zdecydowanie trafne – ufam nauce! - ale nie jestem dokładnie fanem profesorów wykorzystujących swoje odkrycia do wystraszenia ludzi z pracy w domu, co jest tym, czym są niektórzy profesorowie i organizacje charytatywne próbuje zrobić.

To oczywiste, że ludzie są stworzeniami społecznymi. Zakładając, że większość z nas musiała izolować się z atakiem VID przynajmniej raz w ciągu ostatnich dwóch lat, byliśmy świadkami, jak brak interakcji twarzą w twarz przez 7-10 dni może sprawić, że życie będzie wydawać się surrealistyczne – i nie w dobry sposób.

Podsumowując, te badania są wystarczającym dowodem, że wszyscy powinniśmy często kontaktować się z naszymi bliskimi. Jeśli od jakiegoś czasu nie masz od kogoś wiadomości, zadzwoń i spróbuj się spotkać.

Pomoże to w zdrowiu ich mózgu i twojemu.