Lukke
Søk
Meny Meny

Hvordan teknologi hjelper mennesker med "normativ misnøye"

Kreditt: Unsplash
By
London, Storbritannia
0 kommentarer
0 kommentarer

Ny forskning viser at upålitelig kroppsbildeoppfatning er langt mer gjennomgripende enn først antatt. Heldigvis er toppmoderne digital terapi for å takle dette i arbeidene.

Hvis du kritiserer utseendet ditt hver gang du ser speilbildet ditt – selv på den minste måten – eller føler konstant ulykkelighet når du ser deg i speilet, er sjansen stor for at du opplever "normativ misnøye".

Uttrykket, som opprinnelig ble laget på 80-tallet for å beskrive generalisert negativitet mot vekt og fysisk utseende, har funnet veien tilbake til mainstream media takk til a fersk undersøkelse av forskere ved Medical University of Silesia.

Av de 750 deltakerne som var involvert, var mindre enn halvparten av dem i stand til å estimere riktig om de var undervektige, normalvektige, overvektige eller overvektige.

Dette viste seg at upålitelig kroppsbildeoppfatning var langt mer gjennomgripende enn det vitenskapelige samfunnet først antok.

Hvorfor? Fordi kroppen misoppfatning er ikke assosiert med spiseforstyrrelser eller dysmorfi, snarere er det en evig misnøye med det vi faktisk har, en følelsesmessig reaksjon på å se oss selv på måter som andre ikke gjør, noe som uten tvil påvirker oss alle.

Jeg mener, hvem har egentlig bare fine ting å si om utseendet deres? Det er mindre et problem med persepsjon, mer et problem med erkjennelse og evaluering. Enkelt sagt, det vi vurderer som "mager" eller "feit" er så inngrodd i psykologiene våre at uavhengig av våre indre følelser og konsepter om vår størrelse, vil vi fortsatt overvurdere.

Normativ misnøye: En følelse av konstant ulykkelighet med kroppen vår - en ekspert forklarer | Glamour Storbritannia

"Ordet 'normativ' antyder at det faktisk ikke blir sett på som et problem av mange ... å være generelt misfornøyd med partiet ditt er akseptabelt og normalt, og derfor er det greit å være misfornøyd med oss ​​selv," sier integrativ psykoterapeut Liz Ritchie.

"Å føle seg negativ til sitt utseende blir en livsstil for mange og blir veldig restriktiv."

Som Ritchie forklarer, etterlater dette oss i en tilstand av selvsabotasje når vi evig søker etter noe bedre, en tankegang som selvfølgelig forverres tidoblet av sosiale medier og sammenligningskulturen den fremmer.

"Vi lever i en tid hvor vi har tvangsfulle og uopphørlige samtaler om mat og kroppsstørrelse," fortsetter hun.

"Mange av oss søker perfeksjonisme, og bilder på nettet kan forsterke disse idealene, som selvfølgelig opprettholder fortellingen om normativ misnøye ettersom perfeksjonisme er et uoppnåelig ideal. Dette kan resultere i betydelige psykiske helseproblemer, inkludert sosial dysmorfi og kroppsdysmorfi.'

Likevel med et samfunn som fullstendig misliker standarder for giftige skjønnhet og i stedet aksepterer fullstendig kroppsnøytralitet langt unna ser den umiddelbare løsningen for å hindre oss i å se oss selv annerledes enn hvordan vi egentlig er, å være teknologifokusert.

Misnøye med kroppsform er en "normativ misnøye" i en ung voksen nigeriansk befolkning: En studie av prevalens og effekter på helserelatert livskvalitet - ScienceDirect

Nemlig et virtual reality-eksperiment der personen som har på seg headsettet gjentatte ganger blir konfrontert med en CGI-kropp i naturlig størrelse i varierende tyngdetilstander, etter hverandre.

Nødvendig for å kategorisere disse biometriske avatarene – basert på ekte 3D-data fra en deltakers kropp omgjort til en digital kunstig modell – som enten store eller små, er målet at deres grenser til slutt vil bli forskjøvet.

"Vi prøver å skille ut persepsjon og evaluering," sier Dr Katrin Giel, en psykologiprofessor ved Medical University Hospital i Tyskland og hjernen bak denne teknologien.

"Foreløpige data tyder på at folk faktisk er nøyaktige på å estimere størrelsen deres, men så slår det holdningsmessige kroppsbildet inn og forvirrer tankene deres om seg selv," legger hun til.

«Ideen er å takle folks frykt for vektøkning med toppmoderne terapi ved å kaste lys over deres oppfatninger. Vi er håpefulle, overbevist om at det kommer til å være nyttig.'

I mellomtiden, la oss prøve å være litt snillere mot oss selv ved å lære å gjenkjenne den vedholdende negative selvpraten som definerer normativ misnøye og velge, så godt vi kan, å ignorere det.

Feature Media Manager og seniorskribent London, Storbritannia

Sofia (Hun/Henne) – Jeg er Feature Media Manager og seniorskribent hos Thred, og spesialiserer meg på eksklusive artikler og live-intervjuer, mote og skjønnhet med fokus på bærekraft, kvinners rettigheter, psykedelika og Latin-Amerika. Jeg studerte spansk ved University of Exeter og internasjonal journalistikk i City, London. Følg meg på Twitter, Linkedin, og send meg noen ideer / tilbakemeldinger via emalje.

Populær

Hold deg oppdatert på thred ved å registrere deg for vårt planet-positive nyhetsbrev!

Mer fra thred.

Utforsk ironien i Met Gala-temaet "Garden of Time".
Kreditt: Unsplash
Industri

Utforsk ironien i Met Gala-temaet "Garden of Time".

Med inspirasjon fra en dystopisk roman, er årets Met Gala-tema enten målrettet eller utilsiktet et stort nikk til tilstanden til planeten vår og samfunnet i det 21. århundre. Den første mandagen i mai vil det årlige Met Gala-arrangementet – også kjent som "Fashion Oscars" – returnere til New York City. Årets tema er basert på en bok som heter Tidens hage og er...

By London, Storbritannia
Fake Botox forgifter kosmetiske pasienter over hele USA
Kreditt: Thred
Face

Fake Botox forgifter kosmetiske pasienter over hele USA

Flere personer har rapportert negative helsereaksjoner etter å ha blitt injisert med botulinumtoksin i USA. Det er en bekymringsfull trend som understreker viktigheten av å finne anerkjente klinikere før du får utført noen form for kosmetisk arbeid. En bekymringsfull trend finner sted over hele USA, som hever øyenbrynene til både helsepersonell og skjønnhetsutøvere. Minst 19 personer har rapportert om alvorlige helsereaksjoner etter å ha blitt injisert med botulinumtoksin (...

By London, Storbritannia
Er Rihannas bruk av religiøs mote så problematisk som folk tror?
Kreditt: Wikimedia Commons
Industri

Er Rihannas bruk av religiøs mote så problematisk som folk tror?

Den globale superstjernen Rihanna, som aldri er redd for å skape oppsikt, har fått kritikk etter å ha kledd seg ut som nonne i sin siste forsidefilming for Interview Magazine – men noen hevder at de fornærmede mangler poenget. Kjendiser har brukt religiøs symbolikk i arbeidet sitt i flere tiår, og – til tross for hyppig tilbakeslag fra publikum – ser det ikke ut til å avta med det første. For å nevne noen få eksempler...

By London, Storbritannia
tilgjengelighet