Opinion - Lockdown hindret ikke spiseforstyrrelsen min, det hjalp det

Jeg tilbrakte nedlåsing i hjembyen min i Nord-Italia, hvor reglene betydde at vi ikke engang kunne gå utendørs for å trene. Snart vil sosiale medier og andre nyhetsplattformer var full av historier om 'karantene 15', som var veldig utløsende for folk som meg.

Det muliggjorde konkurransetankegangen. For å bevise at folk tok feil, skulle jeg komme i den beste formen i livet mitt.

Å løpe var utenfor bordet skjønt. Så jeg tok innendørs HIIT og yoga, som - som du sikkert kan gjette - bare ikke var det samme. Det var ingen løpere, og jeg kjente at vekten av dette akkumulerte på magen, bena, ansiktet mitt.

På kjøkkenet, der jeg hadde planlagt hvert måltid nøye i mange år, og kjøpte bare de minst kalorifulle, ernæringsmessige optimale ingrediensene, ga begrenset tilgang et lignende problem.

I en tid da det føltes som om vår verden ble snudd på hodet, tjente maten som en trøst for mange. For meg føltes det som å være fanget i samme hus som din verste fiende.

Til slutt ble det imidlertid en sølvfôr. Pandemien trakk alt som mange av oss en gang hadde tatt for gitt, og tvang oss til å henge på de små høydepunktene i hverdagen.

Matlaging lunsj og middag syv dager i uken for en familie på fire ble spennende. Jeg fant meg selv helt nedsenket i kunsten. Jeg leste bøker, gjennomsøkte Internett, og hver dag planla jeg et nytt kjøkken.

Med mer tid til å fokusere på hvordan jeg kunne få familien min til å smile - søsteren min gikk på ungdomsskolen uten høytider eller fester i horisonten - utviklet jeg et nytt syn på mat.

Neste kom å sette av tid til mer søvn, ta vare på huden min og lytte til kroppen min og dens alle behov. Da min fysiske helse ble bedre hver dag, fulgte min mentale helse etter.

Det var ikke flere kupp med meg selv. Ikke mer: 'Hvis jeg ikke spiser lunsj, kan jeg tillate meg middag.'

Selvfølgelig forsvant ikke spiseforstyrrelsen min. År med ortoreksi kan ikke bare reverseres over noen uker isolert. Det kan ta en levetid for noen mennesker å komme seg.

Fram til desember 2020 levde jeg fremdeles på to måltider om dagen og tilbakelagt 100 km i uken. Jeg var fortsatt en slave av telefonens skritteller, og jeg spiste fremdeles den samme salaten hver dag - fortalte meg selv at hvis jeg gled av dette strenge regimet, ville ingen like meg lenger, til og med min kroppssikre, mat- kjærlig kjæreste.

I januar, da Storbritannia fremdeles var i de mørkeste låsedagene, tilbrakte jeg kveldene og helgene med å lage mat sammen med mine flate kamerater og pleide vår nyfødte kjærlighet til mat. Og så prøvde jeg noe jeg aldri trodde jeg kunne. Jeg spiste frokost. Så lunsj. Og middag.

Så gjentok jeg det dagen etter. Og den neste.

Og snart var det en daglig vane. Å lide av ortoreksi betyr å være avhengig av regler. Nå hadde jeg nye regler, og det var ingen vei tilbake.

Kroppen min følte meg aldri bedre. Jeg sovnet ikke lenger under universitetsforelesninger, og jeg skrev en artikkel om dagen. Løpene mine hadde aldri gått raskere, og jeg hadde mer tid på hendene til å ringe mine kjære.

Endringen var liten, men effekten var stor. Frykten min for en økning i skalaen var blitt avkreftet - jeg var endelig på en sikker vei til utvinning.

I april, 12 uker i eksperimentet mitt, ble jeg syk. Det viser seg at det å sjonglere tredje året på universitetet, en deltidsjobb og det å drive et samfunn kan ta sin toll. Jeg var sengeliggende i fem dager, noe som ikke betyr trening.

Frem til da hadde jeg fortsatt løpt lange avstander og gjort opp for mine fridager med 20 km turer. Å ligge i sengen var ikke bare en utfordring. Det var tortur. Jeg kunne ikke engang se på meg selv i speilet fordi jeg var så skuffet over kroppen min. For å være syk.

Og det var da jeg traff et vendepunkt. Kroppen min? Det så ikke annerledes ut. I motsetning til dette glød huden min, øyeposene mine var ikke eksisterende. Å være låst inne, enten det er for en global pandemi eller personlig sykdom, kan noen ganger være en velsignelse.

Med begrensninger helt opphevet 19. juli, og livet går tilbake til sitt raske, ubarmhjertige selv - jeg er ikke alene når jeg sier at tankene mine er fylt av tvil om å opprettholde denne positive tankegangen.

Spørsmål som "hva om jeg ikke får plass til den daglige treningen min?" eller 'hva om jeg gjenforenes med venner som undrer meg over den komfortable nye kroppen min?'

Det kan ta år for folk som lider av EDs å komme seg, men en kommentar for oss å spiral.

Det er helt naturlig at vi kommer til å føle litt angst når restriksjonene løfter seg, men det er viktig å huske at det eksisterer støtte - og å opprettholde intern egenkjærlighet er kjernen i hvordan vi reagerer på ting som endrer seg rundt oss.

Hvis du leter etter ressurser, gir denne artikkelen noen tips om håndtere begrensninger. Beat UK gir også en rekke ressurser for å hjelpe deg eller et venn / familiemedlem hvis du sliter med en ED.