Fremveksten av anti-kjas kultur

Så hvordan tar vi foten av pedalen?

Hvis det er tilgjengelig, med en god gammeldags slow living, et tiltalende konsept som jeg har funnet meg selv stadig mer tiltrukket av de siste ukene, ettersom tempoet i hverdagen min skrider frem med en hastighet som er utenfor min kontroll.

I motsetning til #ThatGirl-bevegelsen, som oppmuntrer oss til å forbedre oss selv – aka treningsøkter kl. 7, uberørte sunne dietter og ti-trinns hudpleierutiner – sammen en full fartsplan, #sakteliv lærer oss å, vel, bremse helt.

Entusiaster av denne radikale endringen i tankesett understreker at det handler om å være bevisst her-og-nå, å nyte de små tingene mens de skjer, å ta veloverveide avgjørelser om hvordan vi skal bruke tiden vår, og å aldri haste eller overfylle dagbøkene våre.

Dette, sier de, er langt sunnere enn vår hyppige tendens til manisk å krysse av ting fra oppgavelistene våre mens vi streber etter å fortsette å male.

@elsa.grace.evelyn lever med intensjon #sakteliv #sakte morgen ♬ original lyd – Delaney Bailey

"Slow living er i hovedsak praksisen med å leve mer bevisst," forklarer Elsa Grace Evelyn, en innholdsskaper hvis plattformer legemliggjør utsiktene med trøstende bilder og videoer av forsøk, vill bading, morgenritualer og skogbading.

«Dagene mine går med til å fokusere på å leve i det nåværende øyeblikket så mye jeg kan.»

Hvor fantastisk dette enn høres ut, er det ikke så lett å komme oss ut av rotteracet.

Men selv om forestillingen om å slutte i jobben og forsvinne inn i skogen er ganske langsøkt (for ikke å nevne upraktisk), er verdiene Evelyn berører absolutt verdt å ta i bruk hvis vi er i det minste bekymret for vår velvære for tiden.

«Slow living kommer fra et valgfritt sted, ikke fra et sted for handling, tenkning eller gjør. Det er et valgfritt sted, som starter med enkel nysgjerrighet, legger hun til.

Og understreker fordelene med denne tankegangen når det gjelder å takle depresjonen og angsten vi ofte opplever som et resultat av maskulturen: 'når du innser at verden ikke tar slutt og folk ikke hater deg hvis du sier nei til ting, prøv det igjen og så er det bare å fortsette.'

"Jo mer du spør deg selv "er dette noe jeg virkelig vil gjøre, eller gjør jeg det fordi jeg føler jeg burde?" det blir mye lettere å bare slutte å gjøre ting du ikke liker.'

Å gå med strømmen, ser det ut til, er veien videre.