1
energi
Hva er energi?
0 kommentarer
Etter et turbulent år hjelper Netflix abonnenter med å puste, slappe av og tilbakestille for 2021 med en original-serie kalt 'Headspace: Guide to Meditation. '
Når det gjelder å fremkalle en følelse av FOMO, har 2020 vært den ultimate motstanderen, hovedsakelig fordi takket være pandemien, alle har gått glipp av hele året.
Begrenset til hjemmene våre, nå i en tredje lockdown (i Storbritannia), har både arbeid og lek blitt stappet inn i rommet mellom de fire veggene våre. Familiespenninger og økonomiske påkjenninger er forsterket av det faktum at sosiale distanseringsbestemmelser har tvunget oss alle på Zoom til å opprettholde et skinn av et sosialt liv, og når vi snakker av erfaring, kan det føles som om det ikke er noe sted å virkelig slappe av annet enn lokale parker.
Ikke en god løsning i løpet av en regnfull desember.
På en alvorlig note, psykiske lidelser som angst og depresjon har tredoblet seg i høyden på lockdown, mens følelser av ensomhet er også på rekordnivå som nærmer seg juletid. Folk vender seg til emosjonelle støttesentre og veldedighetsorganisasjoner i økende frekvens, og akkurat som sykehus om høsten, blir de overveldet av antall de som søker hjelp.
Det er av denne grunn at meditasjonsappene blomstrer absolutt i det siste. Igjen ved å vende seg til teknologi for å gi et uttrykk for normalitet, tar folk i bruk hverdagsprogrammer som Calm og Headspace for å dempe følelser av uro og stress, og for å lindre problemer med søvnløshet og overtenking.
I hovedsak, når 2020 er over og ferdig, vil vi alle ha verktøyene vi kan vaske hendene på god.
