Hvis du er bekymret for klimaendringer, kan du ha øko-angst

En utbredt frykt for miljøskader og økologisk katastrofe ansporer en psykisk helsekrise blant generasjon Z. Hva er det og hvordan håndteres det?

I forrige måned hadde vi muligheten til å snakke med Clover Hogan, en 22 år gammel aktivist som har brukt halvparten av sitt liv på å undersøke de mentale helsemessige konsekvensene av overveldende bekymring for den nåværende tilstanden til planeten vår. Hun informerte oss om at akkurat nå føler mer enn 70% av 500 unge mennesker i 52 land seg stresset, redd og til og med deprimert i møte med klimakrisen, og understreker viktigheten av å ta samtalen rundt denne ordinære strømmen.

Hva egentlig is miljøangst?

I 2017 ble 'miljøangst' definert av American Psychological Association som 'en kronisk frykt for miljømessig undergang' parret med mangelen på en klar følelse av hvordan man kan gjøre en forskjell.

De rapporterer avdekket at selv om naturkatastrofer har de mest umiddelbare effektene på mental helse i form av traumer og sjokk på grunn av personskader, tap av en kjær eller skade på eiendom, blir ikke disse intense negative følelsene henvist til katastrofer alene.

Ja, den fysiske innvirkningen av klimakrisen er umulig å ignorere, men hva med den mindre åpenbare konsekvensen av vår økende nødsituasjon - en som setter enorm belastning på menneskers mentale velvære, først og fremst de unge?

Psykologer advarer om at det kan være svekkende for det økende antallet av oss oversvømmet av den vitenskapelige virkeligheten med økologisk sammenbrudd i årene som kommer.

'Vi kan si at en betydelig andel av mennesker opplever stress og bekymring for de potensielle konsekvensene av klimaendringer, og at bekymringsnivået absolutt øker,' sa medforfatter av studien, professor Susan Clayton, på den tiden.

Til tross for at hun oppfordret leserne til å anerkjenne miljøangst som en helt normal og sunn reaksjon - i motsetning til en lidelse som noen kanskje anser det for å være - forklarte hun at 'å se langsomme og tilsynelatende ugjenkallelige konsekvenser utfolde seg har skapt en generell følelse av at fremtiden er usikker som er ekstremt vanskelig å leve med. '

Dette er forståelig med tanke på at det å innse hvilken innvirkning livsstilen vår kan ha på planeten ikke bare er massivt nøktern, men til tider ødeleggende.

Overskrifter som beskriver denne dagen etter dag, gjør ingenting annet enn å forverre problemet, de sosiale mediene våre gir en invitasjon til doom-rulling.

Og, med demografisk av digitale innfødte mest sannsynlig å være vitne til nedfallet av dette kaoset, er det ikke overraskende at de hevder å være maktesløse, spesielt i møte med myndighetsløshet.

'Når du går i dvale, men begynner å tenke på alt - planetens tilstand og potensielle fremtid for det, vel vitende om at det bare er så mye du kan gjøre som en person - det er angsten, og føler deg litt maktesløs i det hele, Gen Zer Sam Johnston fortalte BBC.