Mungkin mudah untuk merasa seperti kita adalah bintang bercahaya paling terang dalam pengalaman yang disebut kehidupan ini, tetapi mengambil sindrom karakter utama secara ekstrem dapat merugikan.
Sepertinya di mana pun Anda melihat akhir-akhir ini seseorang mengatakan kepada Anda untuk menjadi sedikit lebih egois.
Instagram dipenuhi dengan kutipan seperti 'menempatkan diri Anda terlebih dahulu' dan 'jadilah sahabat Anda sendiri', meskipun sains mengulangi waktu dan waktu lagi bahwa manusia diprogram untuk menjadi makhluk sosial, terikat bersama oleh rasa kebersamaan yang kuat.
Sementara nasihat-nasihat ini dapat membantu – biasanya sulit untuk berada di sana untuk orang lain kecuali jika Anda memiliki kehidupan sendiri bersama – obsesi kami terhadap individualisme bisa dibilang telah beralih ke ranah beracun melalui tren populer 'menjadi karakter utama'.
Ketika ungkapan itu terus-menerus muncul di TikTok dan di teks media sosial yang diketik oleh Gen-Z di seluruh dunia, psikolog mulai menganalisis apa yang persis memiliki 'energi karakter utama' berarti.
Ide umumnya adalah untuk melihat hidup Anda sebagai sebuah film di mana Anda adalah bintang utama, layak mendapatkan perhatian, cinta, kesempatan menarik, dan momen spesial. Yang jelas, Anda. Tapi terus terang, begitu juga orang lain.
Sindrom karakter utama tidak diakui sebagai gangguan mental yang sebenarnya, tetapi setelah menganalisis tren, para ahli telah mengidentifikasi dua jenis utama energi karakter utama yang muncul – dan keduanya memiliki konsekuensi yang sangat berbeda.
Yang pertama (dan bisa dibilang lebih menyebalkan untuk dihadapi) adalah versi yang mementingkan diri sendiri. Ini melibatkan memiliki pandangan diri yang salah dan idealis, kemudian memaksakannya kepada orang lain melalui interaksi langsung dan di media sosial.
Meskipun menjadi penggemar terbesar Anda sendiri patut mendapat tepuk tangan, saya yakin kita semua dapat mengingat saat kita duduk bersama seseorang yang berbicara tentang diri mereka sendiri selama satu jam tanpa henti untuk menanyakan kabar kita. Tak perlu dikatakan, itu mengempis.
Mengadopsi tingkat energi karakter utama ini dapat menghasilkan perasaan kebutuhan yang konstan untuk menjadi pusat perhatian, serta untuk membuktikan bahwa hidup Anda berjalan jauh lebih baik daripada orang lain.
Berkomitmen pada jenis energi karakter utama ini 100 persen dari waktu selanjutnya dapat menumbuhkan semacam kepentingan diri sendiri yang menghasilkan memperlakukan orang lain di sekitar Anda sebagai karakter sampingan dan pendukung daripada individu dengan alur cerita, kebutuhan, keinginan, dan tujuan mereka sendiri.
Seharusnya tidak mengherankan bahwa jauh sebelum TikTok dan Twitter menggunakan perspektif kehidupan ini, sudah ada banyak orang yang menunjukkan kualitas terlalu egois untuk mendorong hubungan yang memuaskan.
Tapi sebelum ini dinormalisasi secara online, masyarakat hanya menyebut mereka egois atau narsis. Konon, mengadopsi energi karakter utama seharusnya tidak menjadi lereng licin ke dalam perilaku negatif. Dan untungnya, tidak harus begitu.
Sisi positif energi karakter utama
Untaian kedua energi karakter utama telah diberi label oleh para psikolog sebagai 'romantis yang percaya diri.'
Ini adalah tipe Emily di Paris, yang menggunakan sindrom karakter utama untuk menghargai momen kecil dan berkah setiap hari seperti sinar matahari yang mengalir melalui jendela, tegukan pertama secangkir kopi panas, atau menabrak setiap lampu hijau dalam perjalanan ke kerja.
Ketika hal-hal baik terjadi, ini tentang menikmati saat ini dan percaya bahwa mereka pantas mendapatkannya daripada menuntutnya. Romantisisasi hidup dengan cara ini – terutama ketika segala sesuatunya tidak berjalan dengan baik secara keseluruhan – berpotensi membuat masa-masa sulit menjadi lebih tertahankan.
Menjadi karakter utama dalam hidup Anda melalui jalan ini juga dapat memberdayakan. Ini memberi Anda otonomi, rasa arah, dan pengingat bahwa Anda dipersenjatai dengan kekuatan untuk menulis setiap hari sesuai keinginan Anda dengan pergeseran perspektif yang sederhana.
Memang benar, sampai taraf tertentu, kita semua adalah karakter utama dari kehidupan kita sendiri. Dalam angin puyuh masyarakat saat ini yang mendorong kita untuk menampilkan versi yang berbeda dari diri kita sendiri di berbagai platform online, mudah untuk melupakan bahwa kita kadang-kadang bukanlah pusat alam semesta.
Tetapi melihat diri Anda sebagai protagonis permanen yang alur ceritanya lebih diprioritaskan daripada risiko orang lain menjadi terlalu memanjakan diri sendiri dan memperlakukan orang lain sebagai penyangga. Ini adalah lereng licin menuju delusi diri yang dalam jangka panjang, tidak menyenangkan bagi siapa pun.
Ketika energi karakter utama membantu Anda untuk menghargai hal-hal kecil dan percaya pada nilai yang Anda tambahkan ke dunia, itu sebenarnya dapat membantu Anda lebih hadir dalam hubungan Anda dan membantu mengangkat orang-orang di sekitar Anda.
Anda bisa menjadi karakter utama dalam hidup Anda sendiri dan tetap menjadi lawan main yang mendukung dalam kehidupan orang lain. Lagi pula, sebagian besar film terbaik memiliki lebih dari satu karakter yang menarik bukan?
Saya Jessica (Dia). Berasal dari Bermuda, saya pindah ke London untuk mendapatkan gelar Master di bidang Media & Komunikasi dan sekarang menulis untuk Thred untuk menyebarkan berita tentang perubahan sosial yang positif, khususnya kesehatan laut dan konservasi laut. Anda juga dapat menemukan saya mencelupkan jari kaki saya ke mata pelajaran lain seperti budaya pop, kesehatan, kebugaran, gaya, dan kecantikan. Ikuti saya di Twitter, LinkedIn dan berikan saya beberapa ide/umpan balik melalui e-mail.
Penyanyi tersebut telah mengusulkan versi AI dirinya untuk menyeimbangkan beban kerjanya. Tanggapannya beragam, tetapi Twigs menyetujui masa depan yang memberdayakan. FKA Twigs dikenal mengaburkan kreativitas teknologi. Musik, film, dan rutinitas tariannya yang halus – serta usaha seni dan fesyen – selalu mendobrak batasan dan mengukuhkan posisinya dalam budaya populer. Meskipun mencapai tingkat ketenaran global, Twigs tidak pernah melepaskannya...
Dengan cepat menjadi salah satu tren terbesar dalam industri kesehatan, semakin banyak wisatawan yang meninggalkan rencana perjalanan yang penuh dengan aktivitas dan memilih menu bantal dan tidur malam lebih awal. Liburan bisa berarti banyak hal; bagi sebagian orang, ini melibatkan eksplorasi, petualangan, dan mencoba masakan lokal. Bagi yang lain, ini adalah kesempatan untuk duduk dan bersantai, tidak melakukan apa pun selain bersantai di tepi kolam renang selama satu atau dua minggu sebelum...
Netflix mendapat kecaman karena memasukkan citra AI yang dirahasiakan dalam film dokumenter kriminal terbaru. Reaksi balik tersebut telah memicu perbincangan penting seputar manipulasi media. Suka, takut, atau benci, AI kini menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Dari pendidikan hingga hiburan, kecerdasan buatan akan terus berkembang, membentuk hampir setiap aspek interaksi kita dengan media. Namun perubahan ini membutuhkan batasan. Kedua AI...
Peneliti Italia, Graziano Ranocchia, mungkin akhirnya berhasil memecahkan misteri tempat peristirahatan terakhir Plato. 'Mata bionik' bertenaga AI memindai gulungan berkarbon berusia 2,000 tahun yang ditulis sekitar tahun 348 SM yang menunjukkan dengan tepat lokasi tertentu di Athena. Misteri di mana salah satu filsuf terhebat di dunia bersemayam mungkin baru saja terpecahkan – ironisnya, oleh sebuah mesin. Pemakaman Plato, bisa dibilang pemikir dasar filsafat Yunani yang paling dihormati...
Kami menggunakan cookie untuk memastikan bahwa kami memberikan Anda pengalaman terbaik di situs web kami. Jika Anda setuju untuk menggunakan situs ini, kami akan menganggap Anda senang dengannya! Kebijakan privasiSetuju