Mengapa kita tertarik pada berita negatif?
Pertama, perlu disebutkan bahwa berita arus utama sebagian besar bersifat mengkhawatirkan. Tidak ada jurnalis yang datang ke lokasi dengan kru kamera untuk membicarakan di mana sesuatu tidak terjadi, setelah semua.
Sebagian besar waktu kita mendengar tentang tempat dan orang jika mereka tidak normal, tidak masuk akal, atau umumnya menyedihkan. Trump menjadi presiden AS, misalnya, atau kebakaran berkobar di seluruh California dengan frekuensi yang meningkat dari tahun ke tahun, merupakan topik penting dan menjengkelkan bagi banyak orang – tetapi topik tersebut juga menghasilkan klik dan bacaan.
Kami jauh lebih mungkin untuk berinteraksi dengan berita seperti ini yang membuat kami cemas atau membuat kami 'waspada tinggi'. Kita memiliki dorongan bawaan untuk bersiap menghadapi ancaman, dan otak kita ingin tetap waspada terhadap potensi bencana berikutnya yang dapat membahayakan diri kita sendiri atau orang-orang terdekat kita.
Itu adalah sifat evolusi yang telah kita gunakan selama ribuan tahun untuk bertahan hidup, kecuali hari-hari ini kebanyakan dari kita tidak perlu berburu makanan atau khawatir tentang suku terdekat yang memusnahkan kita dalam tidur kita. Saya mungkin harus khawatir tentang penutup lubang got yang meledak itu, tetapi itu lebih merupakan masalah saya daripada orang lain.
Semua ini berarti bahwa berita 'menakutkan' adalah yang paling mungkin untuk menghasilkan buzz dan interaksi online yang, pada gilirannya, mendorong media untuk melaporkan hal-hal yang membuat kita paling takut atau marah.
Ini adalah siklus abadi di mana kedua belah pihak saling mengisi – dan itu juga terjadi dibajak oleh tokoh-tokoh seperti Trump mengarahkan perhatian sebanyak mungkin kepada mereka.
Menjadi keras, kurang ajar, dan absurd adalah kombinasi yang unggul untuk membuat orang tetap terlibat.
Tidak peduli bagaimana caranya besar retorika Anda adalah – Anda hanya harus menjadi yang paling konyol dan agresif di ruangan itu. Umpan berita kami menjadi rotasi berita utama yang menyedihkan dan menakutkan, yang menyebabkan kami terpaku pada hal-hal negatif dan kehilangan pekerjaan penting dan positif yang terjadi di seluruh dunia saat ini.
Seorang wanita berusia 27 tahun memiliki mengumpulkan $85,000 USD untuk bantuan COVID-19 dengan mendaki semua pegunungan Colorado setinggi 14,000 kaki, yang 58 di antaranya, misalnya.
Pekerja jajak pendapat muda membantu melindungi orang tua dalam pemilihan AS tahun ini dengan 'Kekuatan Jajak Pendapat', di mana 450,000 Milenial dan Gen Z telah mendaftar untuk menjadi sukarelawan sebagai pekerja TPS. Itu saja minggu ini.
Bagaimana saya bisa menghindari pengguliran malapetaka?
Mungkin mustahil untuk menghindari pengguliran malapetaka sepenuhnya, karena hampir semua dari kita menggunakan media sosial setiap hari karena kebutuhan, tetapi langkah awal yang baik adalah mengenali cara-cara di mana berita dapat mengubah dan memanipulasi bias Anda.
Paparan media memiliki catatan panjang yang mendorong pesimisme yang ada saat ini semua jalan kembali ke tahun 1960-an - menciptakan 'sindrom dunia yang kejam' - dan hari ini tidak berbeda.
Menyadari mengapa sebuah artikel ada dan di mana artikel itu ditulis akan membantu Anda mengambil langkah mundur dari respons awal emosi panik atau takut yang menyentak lutut.
Semua ini mungkin terdengar jelas, tapi itu sudah terbukti bahwa orang yang lebih tua lebih mungkin untuk berbagi berita palsu dari situs palsu, dan ruang gema informasi yang salah telah mengganggu pemilihan kita secara signifikan dalam lima tahun terakhir.
Jelas bahwa kita semua harus lebih kritis saat mengutip berita dari situs web dan mempertimbangkan dari mana kita mendapatkan berita utama.
Tip bagus lainnya adalah membatasi penggunaan media sosial dan ponsel cerdas Anda sepanjang hari. Sistem operasi iOS dan Android dapat memberi tahu Anda berapa lama Anda menghabiskan waktu di perangkat Anda, dan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan.
Mungkin ada baiknya memperhatikan angka-angka ini dan mencoba menyesuaikan aktivitas Anda. Lebih sedikit waktu di situs berita dan Twitter kemungkinan dapat meningkatkan suasana hati Anda, karena penelitian telah menunjukkan bahwa media sosial menimbulkan perasaan dan emosi negatif pada penggunanya, khususnya Gen Z.
Akhirnya, pertimbangkan waktu di mana kita hidup.
Ya, perubahan iklim dengan cepat menjadi lebih mendesak setiap tahun dan politik internasional kita sedikit bergejolak, untuk sedikitnya, tetapi kita hidup di masa yang relatif aman dan beradab.
Kita mungkin menyesuaikan diri dengan kehidupan penguncian, tetapi kita tidak semua mencari makan atau membunuh satu sama lain karena lahan pertanian. Harapan hidup jauh, jauh lebih tinggi abad ini daripada sebelumnya, kami memiliki akses komunikasi instan dengan siapa pun di dunia, dan kita dapat mengalirkan lagu apa pun yang kita suka dari telapak tangan kita.
Saya tidak bermaksud untuk mengecilkan masalah serius di zaman kita, yang jumlahnya banyak. Tetapi perlu diingat hal-hal baik tentang kehidupan modern ketika makanan kita secara rutin dipenuhi dengan hal-hal yang suram.
Cobalah dan kurangi berita dan istirahatlah dari aplikasi media sosial Anda yang biasa, dan lihat apakah itu membantu Anda merasa lebih baik tentang dunia.
Semakin sedikit Trump mengoceh yang harus Anda lihat per hari, semakin bahagia perasaan Anda. Kepercayaan saya.
2
energi
komentar 0
