menu menu

Selfie-esteem: dampak media sosial pada citra tubuh

Anda mungkin telah membaca artikel kami tentang tren aplikasi pengeditan selfie yang mengkhawatirkan beberapa minggu yang lalu, tetapi saya di sini untuk mengeksplorasi masalah ini lebih jauh.

Laporan citra tubuh tahun ini oleh The Mental Health Foundation menunjukkan bahwa sepertiga remaja di Inggris 'malu' dengan penampilan mereka dan 40% menyalahkan konten media sosial. Jika Anda ingin tahu lebih banyak, klik di sini.

Memotong gambar dulunya merupakan teknik yang disediakan untuk model di majalah mengkilap. Sekarang, berkat perangkat lunak yang semakin terjangkau dan mudah digunakan, siapa pun dapat mengubah foto dalam hitungan detik.

Pada bulan Februari, fotografer Inggris John Rankin menugaskan 15 remaja untuk mengedit potret diri mereka sendiri sampai mereka yakin gambar itu 'siap media sosial' untuk sebuah proyek yang disebut Selfie-Harm.

'Hari ini, lebih dari sebelumnya, orang-orang meniru idola mereka, membuat mata mereka lebih besar, hidung mereka lebih kecil dan kulit mereka lebih cerah - semua untuk suka media sosial,' kata Rankin. Itu hanya alasan lain mengapa kita hidup di dunia FOMO, kesedihan, kecemasan yang meningkat, dan dismorfia Snapchat. Saat orang membuat alternatif atau identitas media sosial yang 'lebih baik' itulah yang menjadi masalah kesehatan mental.'

Meskipun saya sepenuhnya sadar bahwa saya tidak akan pernah terlihat seperti wanita yang saya lihat di internet, saya terus mengkhawatirkan fakta bahwa saya tidak memiliki 'tubuh yang sempurna' yang di mata saya adalah pinggang kecil, perut rata dan payudara besar – sangat tidak realistis bukan?

Jadi mengapa saya, di antara sebagian besar orang seusia saya, sangat berjuang dengan citra tubuh ketika sekarang, lebih dari sebelumnya, kita diajari untuk 'mencintai diri kita apa adanya?'

Jawabannya cukup sederhana

Penggambaran media tentang perempuan selalu mendapat kritik tingkat tinggi. Majalah dan iklan seksis di televisi terus menampilkan tipe tubuh 'ideal' dari supermodel dan selebriti yang berbelanja foto yang membuat kita mempertanyakan penampilan kita dan kehilangan kepercayaan diri.

Ini sering disalahkan atas efek interpretasi mereka tentang 'wanita sempurna' pada gadis-gadis muda yang mudah dipengaruhi dan harga diri mereka, tetapi ada masalah yang lebih besar di abad ke-21: media sosial.

Dalam dekade terakhir, Facebook dan Instagram telah menjadi bagian penting dari kehidupan kita sehari-hari dan memainkan peran penting dalam pengembangan sikap kita terhadap penampilan.

Berkat popularitasnya, media sosial adalah kekuatan yang sangat berpengaruh dan banyak anak muda menjalani hidup mereka melaluinya, benar-benar percaya bahwa itu lebih penting daripada kenyataan.

Essena O'Neill, seorang bintang internet yang berhenti dari media sosial pada tahun 2015 untuk membuktikan bahwa itu hanyalah sarana promosi diri palsu menekankan bahwa 'itu bukan kehidupan nyata.' Orang cenderung hanya memposting gambar paling menarik yang mereka miliki tentang diri mereka sendiri dan peningkatan paparan terhadap gambar-gambar ini dapat mengarah pada gagasan yang menyimpang dan tidak realistis tentang tipe tubuh.

Waktu layar saya saat ini rata-rata sekitar tiga jam sehari yang konyol jika Anda menganggap bahwa sebagian besar waktu saya duduk menggesek gambar gadis-gadis cantik, mengatakan pada diri sendiri untuk melakukan diet dan mulai berolahraga tetapi saya masih makan banyak cokelat dan menghindari gym di semua biaya.

Jika media sosial memiliki dampak nyata pada harga diri saya dan kepuasan keseluruhan dengan siapa saya, Tuhan tahu apa yang terjadi pada gadis remaja.

Dunia melalui filter

'Kami melihat dunia melalui filter, dan itu tidak sehat' kata mantan anggota parlemen Caroline Nokes pada tahun 2015. 'Jawaban untuk kecemasan tubuh adalah dengan menampilkan berbagai tubuh di media karena tidak hanya ada satu cara untuk menjadi sehat atau satu penampilan ideal.'

Lingkungan online yang beracun ini mengajarkan kita untuk membandingkan diri kita dengan wanita dengan akses ke perawatan kulit terbaik, program kebugaran, dan ahli bedah plastik yang tersedia dan menghasilkan perasaan tidak mampu yang tidak perlu.

Kami terus berusaha untuk menjadi seperti wanita yang akunnya kami ikuti atau model dan selebritas yang berulang kali muncul di halaman 'temukan' kami dan dikuasai oleh kebutuhan kami untuk menyesuaikan diri, terobsesi dengan jumlah suka yang kami terima di sebuah pos dan mengandalkan pujian dari orang yang bahkan tidak kita kenal.

Ini memberi kesan normal dan sangat berbahaya.

'Orang-orang yang menggunakan situs media sosial juga cenderung mengembangkan persona dan kita ada di dunia saat ini di mana segala sesuatu dapat dipalsukan atau diperbaiki' kata Dr Phillippa Diedrichs, profesor di Pusat Penelitian Penampilan Universitas West England.

Ambil contoh Kylie Jenner. Hampir dewasa, dia adalah salah satu dari 10 orang yang paling banyak diikuti di Instagram di seluruh dunia dan miliarder termuda yang pernah berusaha sendiri berkat ketenaran keluarganya dan 'kekaisaran' make-up yang dibangun sendiri. Akibatnya, Jenner telah mampu sepenuhnya mengubah penampilannya dengan suntikan bibir, bulu mata palsu dan ekstensi rambut (untuk beberapa nama) memberinya gelar 'ikon kecantikan' dan 'ratu kosmetik' di antara para penggemarnya.

Ini menunjukkan bahwa untuk dianggap cantik Anda harus mengubah penampilan Anda. Bagaimana kita bisa diharapkan untuk menerima siapa diri kita jika kita harus menjadi versi diri kita yang lebih halus?

'Instagram membuatku sangat cemas. Saya selalu melihat wanita lain berpikir, 'Saya berharap saya terlihat seperti itu.' Maksudku, gadis-gadis muda sekarang dapat mengikuti model Victoria's Secret dan melihat seperti apa penampilan mereka di 'setiap hari'. Itu harus membuat wanita mana pun, apalagi gadis berusia 13 tahun, merasa tidak yakin dengan dirinya sendiri,' kata desainer Emily Bryngelson. Dampaknya pada citra tubuh kita adalah masalah yang terlalu penting untuk diabaikan.

Sudah waktunya untuk melakukan sesuatu tentang aspek budaya kita yang berbahaya ini. Setiap hari ia semakin kuat, dan meskipun tentu saja saya bertanggung jawab untuk menggunakan teknologi serupa di masa lalu, kita perlu melihat perkembangan baru dan (saya pikir) berbahaya ini dengan mata kritis.

Aksesibilitas