विरोधी ऊधम संस्कृति का उदय

तो, हम पेडल से अपना पैर कैसे हटाते हैं?

यदि यह सुलभ है, कुछ अच्छे पुराने जमाने के धीमे जीवन के साथ, एक आकर्षक अवधारणा जिसे मैंने हाल के हफ्तों में खुद को तेजी से आकर्षित किया है, क्योंकि मेरे दिन-प्रतिदिन की गति मेरे नियंत्रण से बाहर है।

# दैटगर्ल आंदोलन के विपरीत, जो हमें आत्म-सुधार के लिए प्रोत्साहित करता है - उर्फ ​​​​सुबह 7 बजे जिम सत्र, मुख्य रूप से स्वस्थ आहार और दस-चरणीय स्किनकेयर रूटीन - साथ - साथ एक पूर्ण हसलिन 'शेड्यूल, #धीमी गति से रहने वाला हमें सिखाता है, ठीक है, पूरी तरह से धीमा।

मानसिकता में इस आमूल-चूल बदलाव के उत्साही इस बात पर जोर देते हैं कि यह यहाँ और अभी के बारे में जागरूक होने के बारे में है, छोटी-छोटी चीजों का आनंद लेने के लिए, अपना समय कैसे व्यतीत करें, और कभी भी जल्दी या अति-भरने के बारे में निर्णय लेने के लिए नहीं है। हमारी डायरी।

वे कहते हैं, यह हमारी टू-डू सूचियों से वस्तुओं को मैन्युअल रूप से टिक करने की हमारी लगातार प्रवृत्ति से कहीं अधिक स्वस्थ है क्योंकि हम पीसते रहने का प्रयास करते हैं।

@ elsa.grace.evelyn इरादे से जीना #धीमा #धीमी सुबह मूल ध्वनि - डेलाने बेली

'धीमा जीवन अनिवार्य रूप से अधिक जानबूझकर जीने का अभ्यास है,' बताते हैं एल्सा ग्रेस एवलिन, एक सामग्री निर्माता जिसका प्लेटफ़ॉर्म आराम के साथ दृष्टिकोण को मूर्त रूप देता है छवियों और वीडियो चारागाह, जंगली तैराकी, सुबह की रस्में और वन स्नान।

'मेरे दिन जितना हो सके वर्तमान क्षण में जीने पर ध्यान केंद्रित करने में व्यतीत होते हैं।'

हालांकि यह सुनने में जितना अच्छा लगता है, चूहे की दौड़ से खुद को निकालना उतना आसान नहीं है।

फिर भी जबकि हमारी नौकरी छोड़ने और जंगल में गायब होने की धारणा दूर की कौड़ी है (अव्यावहारिक उल्लेख नहीं करने के लिए), एवलिन जिन मूल्यों को छूती है, वे निश्चित रूप से अपनाने योग्य हैं यदि हम वर्तमान में अपनी भलाई के बारे में थोड़ा भी चिंतित हैं।

'धीमी गति से जीना पसंद की जगह से आता है, न कि कर्म के स्थान से, सोचने या करने से। यह पसंद की जगह है, जो साधारण जिज्ञासा से शुरू होती है, 'वह आगे कहती हैं।

और, जब अवसाद और चिंता से निपटने की बात आती है तो इस मानसिकता के लाभों पर जोर देते हुए हम अक्सर ऊधम संस्कृति के परिणामस्वरूप अनुभव करते हैं: 'जब आप महसूस करते हैं कि दुनिया खत्म नहीं होती है और लोग आपसे नफरत नहीं करते हैं यदि आप नहीं कहते हैं चीज़ें, इसे फिर से आज़माएँ और फिर चलते रहें।'

'जितना अधिक आप अपने आप से पूछते हैं "क्या यह ऐसा कुछ है जो मैं वास्तव में करना चाहता हूं या क्या मैं ऐसा कर रहा हूं क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे करना चाहिए?" उन चीजों को करना बंद करना बहुत आसान हो जाता है जो आपको पसंद नहीं हैं।'

प्रवाह के साथ जाना, ऐसा लगता है, आगे का रास्ता है।