Científicos del Reino Unido han lanzado un estudio que examina cómo la inmersión en agua abierta y fría podría funcionar como una opción alternativa a la medicación para las personas con depresión.
Si tiene un conocimiento rudimentario de la salud mental, es probable que esté familiarizado con el concepto de salir a caminar para mejorar su bienestar.
A menudo recomendado por profesionales médicos gracias a un sólido cuerpo de evidencia que verifica los beneficios para la salud de conectarse con la naturaleza, esta forma de terapia realmente ha estado despegando últimamente.
Tanto es así, de hecho, que a principios de este año los médicos en Canadá estaban permiso otorgado prescribir a los pacientes un pase gratuito de un año a los parques nacionales del país con la esperanza de impulsar el reconocimiento internacional del poder estimulante del aire libre.
Varios meses después, esta noción parece haber cruzado el Océano Atlántico. Científicos del Reino Unido han comenzado a examinar cómo nadar en aguas abiertas y frías podría funcionar como una opción alternativa a la medicación para las personas con depresión.
El estudio, que está siendo realizado por expertos de la Universidad de Portsmouth y el Fideicomiso de la Fundación NHS de la Asociación de Sussex, busca identificar cómo la 'ecoterapia', una intervención terapéutica a través de la naturaleza, podría potencialmente reemplazar a los antidepresivos.
Viene cuando los profesionales reexaminan su comprensión de ciertas condiciones psicológicas después de la investigación para sugerir que la mecánica detrás de cómo funcionan puede ser incorrecta.
"Financiado por el Instituto Nacional para la Investigación de la Salud y la Atención (NIHR), el estudio brindará apoyo preliminar para el uso de la natación al aire libre como una alternativa a los antidepresivos o las terapias de conversación", dice el profesor de Ciencias del Deporte, la Salud y el Ejercicio. Dra. Heather Massey, quien está al mando de la investigación.
'En este nuevo estudio, estamos analizando la natación al aire libre como parte de la prescripción social, que busca apoyar a los miembros de la comunidad que son autorreferidos o referidos por una serie de organizaciones profesionales a actividades comunitarias que los apoyarán. Es un paso adelante en términos de rigor científico.'