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¿Las visitas prescritas al parque podrían ayudar a nuestra salud mental?

Los profesionales de la salud canadienses ahora pueden recetar a los pacientes un pase de un año para los parques nacionales del país en un intento por mejorar su salud mental y física.

Si ha luchado o está luchando actualmente con problemas de salud mental, sé lo que está pensando: ¿cuándo ha mejorado su situación un profesional médico que le sugiere que "salga a caminar"?

Bueno, aunque las historias de esto ciertamente pueden considerarse dignas de un meme en esas páginas de humor negro que sigues para ayudarte a sobrellevar la situación, en Canadá parece que podrían estar en algo.

En noviembre de 2020, luego del primer año de Covid-19 y la gran cantidad de problemas psicológicos que trajo consigo, Parks Canada y Recetas del parque unieron fuerzas para lanzar un programa en la Columbia Británica.

Bajo el título PaRx, la iniciativa se ha extendido desde entonces a otras cuatro provincias y fue citada recientemente por la OMS como un medio para inspirar la conversación y la restauración de la Tierra, que constituye la base de nuestro bienestar.

Pero, ¿en qué consiste exactamente?

Los profesionales de la salud de todo el país ahora pueden recetar a los pacientes un pase gratuito de un año a los parques nacionales de Canadá con la esperanza de llevarlos a la naturaleza durante un mínimo de dos horas por semana.

Yo dando un pequeño paseo diario por mi estúpida salud mental y física -)

Ofrece entrada ilimitada a más de 80, territorio que en conjunto cubre más de 450,000 kilómetros cuadrados de tierra y agua.

Con la investigación mostrando los innegables beneficios de conectarse con la naturaleza, Dra Melissa Lem – el cerebro detrás de la operación – la considera una forma progresiva de terapia en el sentido de que es gratuita y, en consecuencia, accesible para todos.

"Existe una sólida evidencia sobre los beneficios para la salud del tiempo en la naturaleza, desde una mejor función inmunológica y esperanza de vida hasta un menor riesgo de enfermedad cardíaca, depresión y ansiedad", explica.

'Nuestro papel es traer este concepto a Canadá e institucionalizarlo, luego difundirlo dentro de la comunidad médica en general y brindarles los recursos y la capacitación para poder implementarlo adecuadamente'.

No solo esto, sino que además del poder estimulante del aire libre, el esquema podría hacer maravillas frente al cambio climático, ya que cada receta equivale a un planeta potencialmente más saludable.

Según Lem, los estudios han demostrado que los niños y adultos que están más involucrados con su entorno natural tienen más probabilidades de trabajar para conservarlo y participar en otros comportamientos proambientales.

Fundación BC Parks (@bcparksfdn) / Twitter

Suena como un ganar-ganar para mí, especialmente para aquellos cuya condición es eco-ansiedad (una abrumadora sensación de preocupación con respecto al estado de nuestro mundo en la actualidad).

"Este es un gran avance en la forma en que tratamos los problemas de salud mental y física", dice steven guilbeault, Ministro de Medio Ambiente y Cambio Climático de Canadá.

"No podría llegar en un mejor momento mientras continuamos lidiando con los impactos de Covid-19 en nuestra vida diaria".

Entonces, ¿podría la naturaleza ser justo lo que recetó el médico?

Dadas las prescripciones como ésta eran una de las parte superior las tendencias globales de bienestar de 2019 y continúan apareciendo en todo el mundo a medida que más y más países invierten en recetas de parques para combatir las consecuencias de la pandemia, diría definitivamente.

Soy un gran fanático de las caminatas, y me pregunto cuándo podré inscribirme. Tal vez caminar sea realmente la mejor medicina después de todo...

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