研究称孤独会缩小大脑并增加痴呆风险

几个世纪以来，大脑的内部运作一直困扰着科学家们，而弄清楚是什么导致我们的大脑滴答作响——或停止滴答作响——是一个一直在考虑的话题。

今天，许多神经心理学家都订阅了“使用它或失去它'学说，暗示我们越少使用语言和其他认知过程等技能，它们就越有可能消失。

英国和中国研究人员进行的一项研究得出结论， 神经退行性疾病 更有可能影响那些不经常与他人交谈的人，例如家人、朋友或同事。

对于像我这样不知道何时闭嘴的人来说是个好消息！

该研究于 2019 年进行，追踪了英国 462,619 名平均年龄为 57 岁的人。参与者被问及是否与他人同住，是否每月探望一次家人，以及是否参加俱乐部、会议或社交活动等社交活动。每周做一次志愿服务。

如果其中两个的答案为“否”，则此人被归类为社会孤立。 我觉得有点苛刻，考虑到很多人生活在与家人不同的国家上学或工作，但我们搬家了。

在考虑了年龄、性别、社会经济地位、饮酒习惯、吸烟和抑郁症后，研究表明那些被认为孤立的人 26百分比更有可能 被诊断为痴呆症。

在社会孤立程度较高的人中，脑部扫描显示负责倾斜和思考的大脑部分的灰质体积较低。 简而言之，他们的大脑正在萎缩。

将这些发现应用到今天，许多科学家担心在大流行期间延长单独的时间会使公众的神经退化程度恶化。

但在调查结果中，研究人员承认（鉴于该研究的大流行前性质）他们无法辨别通过 Zoom 或 Facetime 进行的虚拟互动是否可以充分取代面对面的社交和优质时间。

考虑到我们不需要 另一个 这些天要担心的事情，让我们假设任何形式的口语对话都足以让我们大脑中的轮子转动。

有鉴于此，好消息是 Z 世代以数字原住民而闻名。 尽管他们在直接的社交圈中可能会感到孤独，但在 Discord 等场所和在线游戏期间的互动很有可能有助于阻止大脑萎缩。

这项研究绝对有效——我相信科学！ - 但我不是 究竟 教授的粉丝利用其研究结果让人们远离在家工作，这就是一些教授和慈善机构的做法 试图做.

很明显，人类是社会性动物。 假设我们中的大多数人在过去两年中至少不得不因一次 VID 隔离，我们已经目睹了 7-10 天缺乏面对面的互动是如何让生活感觉超现实的——而不是以一种好的方式。

总而言之，这项研究足以证明我们都应该经常与亲人见面。 如果您有一段时间没有收到某人的消息，请给他们打电话并尝试见面。

这将有助于他们和您的大脑健康。