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根据 Prince's Trust 的数据，年轻人的整体幸福感已降至历史最低点，30% 的人表示他们不知道如何交朋友，而且他们从未感到如此孤独。
说我有偏见，但 Z 世代在各方面都令人印象深刻。
他们是精明的信息消费者 不太容易 贩卖阴谋论，他们是 轨道 成为迄今为止受过最良好教育的一代，作为多元化和包容性的拥护者，他们 不会犹豫 呼吁不公正，他们的政治意识、对社会变革的热情和行动主义是 为我们所有人建设更美好的未来.
但是，尽管有这些丰富的属性，其中相当大的一群人也非常孤独，考虑到他们是数字原住民，对智能手机之前存在的世界几乎没有记忆，你可能会感到惊讶。
因为，肯定比以往任何时候都更加紧密地联系在一起，与人 24/7 全天候接触，并且总是能够通过点击按钮与某人交谈，这意味着减少孤立感吗？ 不幸的是，最近的几项研究揭示了 Z 世代整体幸福感的丑陋真相，这已经达到了十多年来的最低点。
首先，重要的是我们承认互联网本身在很大程度上是罪魁祸首。
2018 年，Cigna 披露，在其为一份报告进行调查的 50 至 12 岁人群中，近 22% 的人表示，他们在浏览 Instagram 等应用程序时遇到的 FOMO 导致了他们的孤独感。
显然，我们在允许我们与他人互动的平台上获得的社区感，远不及我们看不到这些朋友时几个小时的屏幕时间可能带来的对我们健康的负面影响亲自。
对此，不应该 真 令您震惊的是，自从问题曝光以来，已经彻底调查了在线交流与心理健康问题水平增加之间的相关性。
虽然不建议放弃技术的解决方案还没有完全抬头，但专家们已经开始鼓励 Z 世代平衡观看 TikTok 视频、仔细研究 Reddit 线程以及上传 Instagram 故事和一些老式的 IRL 遭遇。
“与那些很少与他人面对面交流的人相比，经常进行有意义的面对面互动的人的孤独感得分要低得多，并且报告的健康状况更好，”Cigna 建议道。
